4 Cara air putih sehatkan kulit
Ingin kulit cantik? Rajinlah mengonsumsi air putih
Air putih telah lama dikenal sebagai minuman yang paling baik untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya mampu menghindarkan Anda dari dehidrasi, air putih juga dapat membuat kulit Anda menjadi sehat.
Inilah cara air putih dalam menyehatkan kulit Anda seperti dilansir dari indiatimes.com.
Mengencangkan kulit
Kulit kendur diyakini berasal dari tumpukan lemak yang terdapat di bawah kulit. Namun air putih mampu membantu Anda dalam mengencangkan kulit apabila Anda mengonsumsi secara rutin selama beberapa minggu.
Menjaga keseimbangan pH kulit
Salah satu manfaat dari mengonsumsi air putih secara rutin adalah air putih mampu mempertahankan keseimbangan pH kulit Anda.
Mengeluarkan racun
Air putih mampu membantu tubuh dalam mengeluarkan racun sehingga kulit Anda menjadi bersih dan juga sehat.
Mengurangi keriput
Air putih juga bermanfaat untuk mengembalikan tingkat elastisitas kulit. Mereka yang mengonsumsi cukup air secara rutin dapat terhindar dari keriput, jerawat, dan bintik-bintik.
Itulah manfaat air putih untuk keindahan kulit Anda. Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi air putih secara rutin bukan?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Baca juga:
5 Alasan untuk tidak melakukan suntik botoks
Hati-hati, tisu basah untuk bayi dapat menyebabkan ruam kulit
Obati infeksi jamur dengan 4 jenis perawatan rumahan ini
5 Perawatan rumahan untuk obati ruam di kulit