4 Kesalahan yang sering kamu lakukan kala merawat gigi
Tidak membersihkan gigi secara menyeluruh hingga terlalu bersemangat saat menggosok gigi bisa merusak kesehatan gigimu secara perlahan.
Untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi, kamu disarankan untuk menggosok gigi setidaknya 2 kali dalam sehari. Kemudian dilanjut dengan kunjungan rutin ke dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali.
Menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, saat ini masih banyak kesalahan sederhana yang biasa kamu lakukan ketika merawat gigi. Apa saja?
Menyikat terlalu keras
Menyikat gigi dengan terlalu keras bisa merusak bulu dari sikat gigi. Akibatnya endapan kotoran gigi tidak terlepas dengan benar. Dan hal ini bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Tidak memperhatikan makanan yang kamu konsumsi
Selain melakukan upaya pembersihan, kamu juga harus memperhatikan makanan yang kamu konsumsi. Untuk membuat gigimu selalu sehat, kamu perlu mengonsumsi makanan yang mengandung kalsium, fosfor, dan fluorin seperti produk olahan susu, buah, atau sayur.
Tidak membersihkan secara menyeluruh
Selain menyikat gigi, kamu perlu membersihkan sisa makanan yang menyempil di gigi, menggosok lidah, dan berkumur dengan mouthwash. Pembersihan gigi yang maksimal akan menghindarkanmu dari beragam penyakit mulut dan gigi.
Tidak menggunakan kawat gigi meski disarankan
Penggunaan kawat gigi sering disarankan untuk memperbaiki struktur gigi. Sayangnya saat kamu disarankan untuk melakukan hal yang demikian, kamu mengabaikannya. Akibatnya bentuk gigi tetap rusak dan bisa mengakibatkan komplikasi kesehatan gigi lebih lanjut.
Selain kesalahan saat merawat gigi, kamu juga disarankan untuk tidak mengunyah makanan hanya dari 1 sisi saja. Sebab hal ini bisa menyebabkan rongga dan pembusukan di sisi lain mulut.
Baca juga:
Obat alami untuk sembuhkan nyeri akibat gigi berlubang
Ini dia keajaiban teh hijau untuk kamu yang bergigi sensitif
Selain rokok, 7 hal ini juga bisa bikin gigi berwarna kuning
Ternyata, begini cara menyikat gigi yang benar. Sudah tahu?
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana diabetes bisa mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut? Diabetes dapat menyebabkan berbagai masalah pada gigi dan mulut, seperti karies gigi dan penyakit periodontal. Hal ini disebabkan oleh kadar gula darah yang tidak terkontrol yang memungkinkan bakteri berkembang biak di dalam mulut lebih mudah.
-
Di mana para astronot ini melakukan penelitian tentang sakit kepala? Tim peneliti melakukan penelitian terhadap 24 astronot yang pergi ke Stasiun Antariksa Internasional (ISS) selama 26 minggu.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kapan kita bisa tahu kalo ada masalah kesehatan gigi dan mulut? Jangan abaikan tanda-tanda masalah kesehatan gigi dan mulut, dan segera konsultasikan dengan dokter gigi jika mengalami gejala atau masalah yang berkaitan dengan gigi dan mulut.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.