4 Manfaat unik mentimun untuk kesehatan
Segarnya mentimun menyimpan manfaat kesehatan ini
Mentimun adalah buah yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia terutama di cuaca yang panas seperti ini. Mengonsumsi timun secara langsung atau dijadikan sebagai jus mampu menyegarkan tubuh dan menghidrasi dengan baik.
Selain manfaat tersebut, berikut adalah manfaat unik dari mentimun untuk kesehatan seperti dilansir dari healthmeup.com.
Memberikan suntikan energi
Makan mentimun adalah cara yang baik untuk meningkatkan energi Anda ketika Anda sedang merasa lelah. Sebab mentimun mengandung banyak vitamin B6 dan karbohidrat yang bisa membuat Anda menjadi lebih bersemangat.
Mencegah rasa lapar
Mentimun bisa Anda gunakan sebagai camilan sehat dan cepat untuk menghilangkan rasa lapar. Makan mentimun juga bisa mencegah Anda untuk makan secara berlebihan.
Menyembuhkan hangover
Jika Anda sedang merasa hangover atau mabuk, konsumsilah mentimun sebelum Anda akan tidur. Kandungan air sebanyak 90% di dalamnya dan juga gula, vitamin, serta elektrolit mampu menyeimbangkan tubuh Anda sehingga hangover bisa Anda sembuhkan.
Menghilangkan bau mulut
Bau mulut yang mengganggu bisa Anda hilangkan dengan makan mentimun. Caranya adalah dengan konsumsi sepotong mentimun dan tahan selama 30 detik di dalam mulut lalu telan.
Atas dasar banyaknya manfaat mentimun untuk kesehatan, maka tidak ada salahnya jika Anda menyimpan mentimun di dalam lemari es sebagai perawatan rumahan.
Baca juga:
Minum cokelat panas sebelum tidur ampuh cegah pikun
12 Alasan sehat untuk lebih banyak makan seledri
6 Manfaat penting minum susu almond untuk kesehatan tubuh
Ternyata, gelatin menyimpan 6 manfaat sehat ini
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa sereh memiliki banyak manfaat kesehatan? Diketahui, sereh memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi, antidepresan, diuretik, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Sereh juga memiliki kandungan yang kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.