4 Penyebab Mata Terasa Gatal dan Cara Mengatasinya Tanpa Harus Mengucek

Mata gatal sering kali dianggap sebagai masalah yang sepele. Namun, kondisi ini merupakan keluhan umum yang dialami oleh banyak orang. Meskipun sering diabaikan, mata gatal dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan yang lebih serius, terutama jika disertai dengan gejala lain seperti rasa nyeri atau gangguan penglihatan. Oleh karena itu, penanganan yang tepat sangat diperlukan agar tidak menimbulkan komplikasi yang lebih berat. Menurut Kevin, dokter spesialis mata dari KMN EyeCare, terdapat berbagai faktor yang dapat menyebabkan mata gatal, mulai dari penyebab yang ringan hingga yang lebih serius.

Alergi

Salah satu penyebab utama mata gatal adalah alergi. Hal ini dapat dipicu oleh berbagai faktor seperti debu, serbuk bunga, bulu hewan peliharaan, atau produk kosmetik. Ketika alergen masuk ke dalam mata, tubuh akan merespons dengan melepaskan zat kimia yang dikenal sebagai histamin, yang dapat mengakibatkan mata terasa gatal, kemerahan, dan berair.

Mata Kering

Mata kering terjadi ketika mata tidak memproduksi cukup air mata untuk mempertahankan kelembapan yang diperlukan. Kondisi ini sering kali menimbulkan rasa gatal, perih, atau sensasi terbakar pada mata. Berbagai faktor dapat menyebabkan mata kering, seperti terlalu lama menatap layar, paparan angin, lingkungan yang kering, atau bahkan faktor usia.

Konjungtivitis (Mata Merah)

Konjungtivitis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan infeksi atau peradangan pada selaput mata. Penyebabnya bisa berasal dari bakteri, virus, atau alergi. "Gejalanya meliputi mata gatal, kemerahan, dan bengkak, serta terkadang mengeluarkan cairan," ungkap Kevin dalam keterangan pers yang dikutip pada Kamis (21/11/2024).

Penggunaan Lensa Kontak

Penggunaan lensa kontak yang terlalu lama atau tidak dibersihkan dengan baik dapat menyebabkan iritasi pada mata. Lensa kontak yang kotor atau tidak terpasang dengan tepat juga dapat memicu mata gatal. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga kebersihan lensa kontak agar kesehatan mata tetap terjaga.

Cara Atasi Mata Gatal

Kompres Dingin

Menggunakan kompres dingin pada mata dapat menjadi solusi untuk mengatasi rasa gatal dan peradangan. Kevin menyarankan, "Cukup letakkan kompres pada mata selama beberapa menit untuk mendapatkan sensasi yang menenangkan." Dengan cara ini, mata akan merasa lebih nyaman dan mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan.

Obat Tetes Mata

Penggunaan obat tetes mata juga sangat efektif dalam meredakan rasa gatal, terutama jika disebabkan oleh alergi atau kondisi mata kering. "Pastikan untuk memilih obat tetes yang sesuai dengan kondisi kamu, atau konsultasikan dengan dokter jika ragu." Dengan berkonsultasi, dokter dapat memberikan diagnosis yang lebih tepat serta meresepkan obat yang lebih kuat, seperti tetes mata steroid atau antihistamin oral, agar pengobatan alergi mata menjadi lebih efektif.

Hindarilah Mengusap Mata Secara Berlebihan

Sering kali, saat mata terasa gatal, banyak orang langsung menguceknya. Namun, tindakan ini sebaiknya dihindari. "Meskipun gatal, hindarilah mengucek mata berlebihan karena ini bisa memperburuk iritasi atau bahkan menyebabkan infeksi. Cobalah untuk mengalihkan perhatian jika keinginan mengucek mata muncul." Jika terpaksa harus mengucek mata, pastikan tangan Anda dalam keadaan bersih dengan mencuci tangan atau menggunakan hand sanitizer sebelum menyentuh area mata," ujar Kevin.

Jaga Kebersihan Lingkungan

Apabila gatal disebabkan oleh alergi, penting untuk menjaga kebersihan di sekitar lingkungan. Bersihkan rumah dari debu dan bulu hewan peliharaan menggunakan alat vacuum. Selain itu, jangan lupa untuk rutin mengganti sprei dan handuk. Untuk sementara waktu, keluarkan tanaman yang ada di dalam rumah agar terhindar dari serbuk bunga yang beterbangan. Yang juga tidak kalah penting, pilihlah produk kosmetik yang aman dan ramah bagi mata sensitif.

Apa yang Harus Dilakukan saat Mata Gatal Tak Kunjung Sembuh

Mata yang mengalami gatal lebih dari beberapa hari dan tidak menunjukkan perbaikan meskipun sudah mendapatkan perawatan sederhana seperti obat tetes mata atau kompres dingin, mungkin menandakan adanya masalah yang lebih serius. Jika rasa gatal disertai dengan kemerahan, bengkak, atau keluarnya cairan dari mata, hal ini bisa jadi merupakan indikasi peradangan atau infeksi yang memerlukan perhatian dari tenaga medis.

"Anda perlu waspada jika mata gatal disertai gejala lain seperti penglihatan kabur, sensitivitas terhadap cahaya, atau nyeri yang intens. Kondisi ini dapat menandakan adanya gangguan mata yang lebih serius, seperti infeksi bakteri, konjungtivitis, atau bahkan masalah kornea," ujar Kevin. "Apabila Anda mengalami gejala-gejala ini, segera hubungi dokter spesialis mata untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat sebelum masalah berkembang lebih lanjut," pungkasnya.