5 Jenis teh ini ampuh turunkan berat badan!
Beberapa jenis teh ini bisa membantu membuat tubuh lebih langsing dengan cepat!
Semua orang tahu menurunkan berat badan bukanlah perkara mudah. Ada diet yang harus dilakukan, gaya hidup sehat dengan rajin olahraga, serta menahan diri untuk tidak mengonsumsi makanan enak yang berlemak. Namun selalu ada cara alami yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan.
Beberapa makanan sehat yang bisa membantu menurunkan berat badan adalah sayuran dan buah-buahan. Namun, ada juga minuman yang bisa membantu Anda mendapatkan tubuh langsing dengan lebih cepat. Salah satunya adalah teh. Teh tak hanya memberikan banyak manfaat kesehatan seperti meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, dan mencegah kanker, tetapi juga bisa menurunkan berat badan.
Berikut adalah beberapa jenis teh yang bisa Anda konsumsi untuk membantu menurunkan badan dan membuat tubuh langsing lebih cepat, seperti dilansir oleh Boldsky (10/02).
-
Bagaimana cara teh membantu menjaga berat badan? Peneliti mengungkap bahwa teh putih bisa menghentikan perkembangan sel lemak baru. Dengan kata lain, konsumsi teh bisa menjadi cara menurunkan berat badan serta menjaga tubuh tetap ramping.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Kenapa minuman sehat penting saat diet? Ketika Anda sedang menurunkan berat badan, konsumsi makanan dan minuman sehari-hari merupakan hal yang perlu diperhatikan.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Apa manfaat teh hijau untuk diet? Manfaat teh hijau untuk diet bisa bantu turunkan berat badan, benarkah? Teh hijau untuk diet kerap menjadi pilihan beberapa orang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki kandungan yang diyakini bisa membantu membakar lemak dan memiliki efek pada metabolisme tubuh.
Teh mawar
Teh mawar atau rose tea dibuat dengan menambahkan beberapa kuntum mawar saat merebus teh. Teh mawar sangat baik untuk membersihkan racun dari dalam tubuh dan membantu Anda menurunkan berat badan. Tak hanya itu, teh mawar juga bisa mengatasi masalah konstipasi dan membuat kulit lebih bersinar.
Topik pilihan: Manfaat Teh | Tips Diet | Makanan sehat
Teh oolong
Teh oolong adalah jenis teh semi-fermentasi yang memiliki efek kesehatan lebih baik dari teh lainnya. Teh oolong sangat cocok digunakan untuk mencegah obesitas dan mengurangi berat badan. Untuk itu teh oolong sangat direkomendasikan untuk orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas. Teh oolong bisa mengurangi jumlah lemak, membakar lemak, dan menurunkan tingkat kolesterol dalam tubuh. Teh oolong perlu direbus sekitar 20 - 30 menit untuk mendapatkan manfaat terbaik dari zat di dalamnya.
Topik pilihan: Manfaat Teh | Tips Diet | Makanan sehat
Teh hitam
Teh hitam, terutama jika dicampur dengan sedikit lemon, adalah pilihan yang baik untuk menurunkan berat badan tanpa berdiet atau berkeringat. Teh hitam plus lemon bisa meningkatkan energi dan stamina dalam tubuh. Selain itu, teh hitam juga bermanfaat untuk mengeluarkan zat racun dalam tubuh. Teh hitam dan lemon juga membantu pencernaan dan membersihkan sistem pencernaan dari hal-hal yang tak diinginkan.
Topik pilihan: Manfaat Teh | Tips Diet | Makanan sehat
Teh susu India
Meski teh susu India biasanya mengandung gula, namun minuman ini bisa membantu mengontrol nafsu makan. Jadi, buatlah teh susu India yang tidak menggunakan gula serta menggunakan susu skim yang rendah lemak untuk menurunkan berat badan. Selain mengontrol nafsu makan, minuman ini bisa membuat Anda kenyang dan mengurangi kebiasaan ngemil. Teh susu India merupakan salah satu pilihan terbaik untuk menurunkan berat badan dibandingkan dengan teh lainnya.
Teh hijau
Jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan dan tak mengonsumsi teh hijau sebagai minuman wajib di pagi hari, berarti Anda melakukan kesalahan. Teh hijau mengandung zat kimia yang membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme yang meningkat juga membantu mengurangi kelebihan berat badan dalam tubuh. Selain itu, teh hijau juga memberikan manfaat lain seperti menghilangkan racun dari dalam tubuh dan menjaga kesehatan tubuh dengan zat antioksidan yang ada di dalamnya.
Mengonsumsi beberapa jenis teh tersebut bisa membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat. Selain itu, teh tersebut juga memberikan banyak manfaat kesehatan dan menjaga kebugaran tubuh. Selamat mencoba!