5 Makanan yang siap sehatkan kondisi tubuh penderita kanker darah
Para penderita kanker darah tetap bisa memiliki badan yang sehat jika mengonsumsi makanan ini
Mendengar kata kanker, tentu saja yang terbayang adalah kematian dan dampak fatal lainnya. Sayangnya, penyebaran sel kanker ini tak bisa dibendung dan mampu tumbuh di mana saja. Termasuk di sel darah yang kemudian berubah menjadi penyakit kanker darah.
Saat kamu terkena penyakit kanker, termasuk kanker darah, bukan berarti harapan hidupmu berhenti sampai di situ saja. Kamu tetap memiliki harapan hidup yang tinggi serta umur panjang terutama jika kamu menjaga pola makanmu agar tetap sehat.
Berikut ini beberapa menu makanan sehat bagi Anda penderita kanker, di antaranya :
Gandum
Olahan dari gandum selain enak juga dapat menyehatkan tubuh dan membantu pemulihan penyakit Anda. Anda dapat mengkonsumsi gandum yang berbentuk sereal dengan segelas susu setiap pagi.
Setiap ½ gelas gandum setara dengan 10 gr dari kebutuhan serat yang digunakan untuk menurunkan tingkat estrogen dalam tubuh. Para ahli berpendapat, bahwa tingkat estrogen yang tinggi dalam tubuh akan semakin merangsang pertumbuhan sel kanker.
Sayuran hijau
Beberapa sayuran seperti wortel dan bayam Anda yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsi wortel dan bayam memiliki risiko besar terkena kanker dibanding Anda yang sering mengkonsumsi kedua jenis sayuran tersebut. Oleh karena itulah, masukkan wortel dan bayam ke menu makanan sehat Anda.
Ikan salmon dan tuna
Dengan kandungan zat Omega-3 yang terdapat dalam ikan tersebut diketahui dapat memperkecil risiko terkena penyakit kanker.
Susu
Susu merupakan salah satu alternatif terbaik untuk mengembalikan tenaga dan berat badan yang hilang selama dalam proses pengobatan atau treatment leukimia. Kandungan gizi dan vitamin yang terdapat dalam susu dapat mempercepat penambahan berat badan serta meningkatkan kondisi tubuh Anda menjadi kembali normal.
Buah-buahan
Beberapa jenis buah-buahan yang kaya akan Vitamin C dan antioksidan seperti pisang, pepaya, jeruk dan jenis buah lainnya dapat digunakan sebagai menu makanan atau camilan sehat Anda penderita kanker darah. Secara langsung memang efek setelah mengkonsumsi buah-buahan tersebut tidak terasa, namun kandungan antioksidan dan Vitamin C yang terdapat pada buah tersebut dapat menghambat laju atau pertumbuhan sel kanker darah menyebar. Selain itu, kandungan kalium dalam buah seperti pisang dapat mengurangi risiko leukimia dan dapat membantu prosespenyembuhan lebih cepat.
Itulah beberapa daftar makanan sehat yang dianjurkan dikonsumsi oleh Anda penderita kanker darah.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
Baca juga:
Banyak minum kopi saat hamil bikin bayi menderita kanker darah?
Jahe mampu bunuh sel kanker darah tanpa efek samping!
Ganja adalah obat kanker yang baru?