5 Resep Minuman Hangat untuk Redakan Asam Urat

Ketika sakit, meminum obat yang dijual di apotek bukan menjadi satu-satunya cara yang dapat dilakukan.

Tidak perlu selalu pergi ke apotek untuk mengatasi masalah kesehatan.

Seringkali, ketika kita menghadapi masalah kesehatan akibat makanan, solusinya juga bisa ditemukan dalam makanan dan minuman sehari-hari.

Hal ini berlaku juga untuk kondisi, seperti kolesterol dan asam urat tinggi.

Berikut adalah beberapa resep minuman sehat untuk menurunkan asam urat, dikutip dari berbagai sumber pada Rabu (5/6).

Resep Teh Hijau 

Bahan:

• 2 sdm daun teh hijau
• 300 ml air

1. Masukkan daun teh hijau ke dalam teko.
2. Siram dengan air panas dan tunggu hingga air berubah warna.
3. Minum teh hijau setelah makan.
4. Jangan tambahkan gula jika ingin lebih sehat.

Resep Kopi Susu Jahe 

Bahan:

• 2 sdm kopi bubuk
• 2 cm jahe
• 100 ml susu cair
• 200 ml air panas
• 1 sdt stevia/pemanis alami

1. Rebus air bersama potongan jahe hingga mendidih.
2. Kemudian, tuangkan air panas tersebut ke dalam bubuk kopi.
3. Setelah ampasnya mengendap, saring dan tuangkan kopi ke gelas lain.
4. Tambahkan susu yang sudah dipanaskan dan pemanis stevia, lalu nikmati selagi masih hangat.
5. Jika lebih menyukai kopi susu dingin, tidak perlu memanaskan susu, cukup tambahkan es batu secukupnya.
6. Kopi susu ini rendah purin sehingga aman bagi penderita asam urat.

Resep Jus Jeruk  

Bahan:

• 3 buah jeruk peras
• Es batu secukupnya

1. Bersihkan jeruk, lalu potong menjadi dua bagian.
2. Peras jeruk dan tuangkan airnya ke dalam gelas.
3. Masukkan es batu ke dalam gelas yang berisi air jeruk.
4. Jus jeruk segar siap dinikmati setelah makan.

Resep Teh Lemon Madu 

Bahan:

• 300 ml air
• 1 buah jeruk lemon
• 1 sdm daun teh hitam kering
• 2 sdm madu

1. Belah lemon menjadi dua bagian, peras secukupnya.
2. Didihkan air.
3. Rendam daun teh kering dengan air panas tersebut.
4. Gunakan parutan untuk mengikis lapisan terluar kulit lemon ke dalam teh, hindari bagian putihnya karena rasanya pahit. Aduk hingga merata.
5. Saring teh ke dalam gelas, tambahkan madu, dan aduk hingga tercampur.
6. Nikmati teh hangat dengan aroma lemon dan madu yang menyegarkan, cocok untuk dinikmati kapan saja.

Resep Teh Serai Jeruk Nipis 

Bahan:

• 5 batang serai
• 1 buah jeruk nipis
• 4 sdm gula pasir
• 1 sdm gula jawa
• 5-6 gelas air

1. Potong tipis atau geprek serai hingga cukup hancur.
2. Didihkan air. Masukkan batang serai dan rebus sampai matang.
3. Tambahkan gula pasir dan gula jawa, aduk sampai larut. Biarkan mendidih kembali.
4. Setelah beraroma harum, matikan kompor dan saring. Tambahkan perasan jeruk nipis.
5. Nikmati saat masih hangat.