5 Santapan yang Tepat bagi Anak yang Baru Mengonsumsi Makanan Padat
Ketika memasuki usia tujuh atau delapan bulan, penting bagi bayi untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan. Selain ASI dan susu formula, buah hati bisa mulai mengonsumsi sereal bayi, daging atau protein lainnya, buah, sayur, biji-bijian, yogurt, dan keju.
Pada saat bayi mulai memasuki usia enam bulan, buah hati sudah mulai tidak hanya terbatas mengonsumsi Air Susu Ibu. Setelah memasuki usia ini, bayi sudah mulai siap untuk mengonsumsi makanan padat.
Ketika memasuki usia tujuh atau delapan bulan, penting bagi bayi untuk mengonsumsi berbagai jenis makanan. Selain ASI dan susu formula, buah hati bisa mulai mengonsumsi sereal bayi, daging atau protein lainnya, buah, sayur, biji-bijian, yogurt, dan keju.
-
Bagaimana cara memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup? c. Perhatikan Pola Makan Anak Tahukah para orang tua, stunti bisa dipengaruhi oleh masalah pola makan anak. Oleh karena itu, pastikan para orang tua memberikan si kecil makan dengan cara yang tepat. Dengan begitu, anak-anak pun mampu memiliki perilaku atau kebiasaan makan yang baik. Sehingga nantinya kebutuhan asupan nutrisi harian anak dapat terpenuhi dengan baik.
-
Bagaimana cara memastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup? Perbanyak makanan yang dapat membantu melancarkan pencernaan, seperti buah dan sayur, makanan manis nggak usah terlalu banyak (diberikan).
-
Mengapa penting untuk memberikan nutrisi tepat bagi anak? Untuk mendukung masa tumbuh kembangnya, dan sekaligus meningkatkan kepintaran si kecil, ibu wajib pula memberikan dia berbagai nutrisi yang tepat.
-
Bagaimana cara membuat anak terbiasa dengan makanan sehat? Dengan berbagai variasi rasa dan tekstur di piring serta melibatkan anak-anak dalam proses perencanaan dan persiapan makanan, Anda bisa menumbuhkan rasa antusiasme terhadap makanan sehat sejak usia dini.
-
Kenapa penting untuk memperhatikan nutrisi anak yang berpuasa? Anak-anak ini kan sedang pada masa pertumbuhan, jangan sampai berpuasa malah terjadi malnutrisi. Perhatikan kecukupan asupan nutrisi dan cairan tubuh karena anak yang sehat dan anak pasien diabetes kebutuhannya berbeda," katanya.
-
Kenapa nutrisi yang tepat penting untuk meningkatkan kecerdasan anak? Salah satu faktor penting yang mempengaruhi perkembangan kecerdasan anak adalah nutrisi yang tepat.
Terkait jenis makanan yang tepat untuk dikonsumsi ini, sebaiknya berkonsultasi dulu dengan dokter anak untuk memberikannya. Selain itu, sebaiknya perkenalkan makanan padat ini satu per satu saat makan.
Memberi anak jenis makanan yang berbeda secara perlahan ini bisa membantu untuk melihat apakah buah hati alergi dengan suatu makanan atau tidak. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah makanan yang sebaiknya disantap oleh buah hati saat mulai belajar konsumsi makanan padat.
Avokad
Avokad merupakan makanan yang kaya dengan lemak tak jenuh sehat yang bisa membantu mempercepat perkembangan otak. Tumbuk avokad menggunakan garpu hingga cukup halus untuk diberikan pada buah hati.
Pisang
Pisang merupakan sumber yang sangat baik dengan kandungan potasium, vitamin B6 dan C, kalsium, serta zat besi yang sehat. Kamu bisa tumbuk dan haluskan pisang agar lebih mudah dikonsumsi buah hati.
Blueberry
Blueberry memiliki kandungan antioksidan dan flavonoid yang sangat baik di dalamnya. Kandungan ini bisa bermanfaat bagi mata, otak, serta saluran urine buah hati.
Brokoli
Brokoli memiliki kandungan serat, folat, serta kalsium yang sangat penting bagi perkembangan bayi. Kamu bisa mengukus sayur ini hingga empuk kemudian dinginkan dan potong kecil-kecil.
Ubi
Ubi merupakan makanan yang sangat disukai anak-anak karena rasa manis dan tekstur di dalamnya. Makanan ini juga merupakan sumber yang kara beta karoten, vitamin C, serta mineral.
Memilih jenis makanan yang tepat merupakan hal yang penting terutama bagi bayi. Makanan dengan kandungan yang tepat ini sangat penting dan bermanfaat bagi perkembangan bayi.
(mdk/RWP)