6 Makanan ini dapat menghilangkan bau mulut
Bermasalah dengan bau mulut yang tak sedap? Yuk coba makan ini!
Bau mulut yang tak sedap bisa membuat orang merasa tidak percaya diri, khususnya ketika berbincang dengan banyak orang. Untuk mengatasi masalah tersebut, berikut adalah enam makanan yang dapat menghilangkan bau mulut. Yuk kita simak bersama!
1. Teh hijau
Teh hijau kaya polifenol, antioksidan yang bisa melawan pertumbuhan bakteri dan juga membantu mengurangi senyawa sulfur. Teh hijau juga telah terbukti dapat melawan bakteri mulut - yang menyebabkan bau tak sedap pada mulut.
2. Apel
Apel sangat baik untuk kesehatan mulut. Buah ini bisa membantu Anda mengurangi plak gigi.
3. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau sangat baik untuk kesehatan. Jenis sayuran ini bisa menjaga tingkat pH tubuh, yang pada akhirnya bisa membantu mencegah mulut kering - penyebab lain dari bau mulut.
4. Yogurt
Dengan mengonsumsi yogurt, Anda dapat menurunkan kadar senyawa sulfit yang menyebabkan bau di mulut. Yogurt juga merupakan sumber vitamin D yang efektif dalam melawan bakteri mulut.
5. Stroberi
Selain tinggi kadar air, stroberi juga dapat mencegah mulut kering - penyebab lain dari bau mulut. Buah ini juga kaya akan vitamin C yang dapat mempercepat proses penyembuhan di mulut.
6. Jahe
Jahe memiliki efek yang kuat dalam menetralkan bau mulut. Untuk menghilangkan bau mulut, Anda bisa mencampur wedang jahe dengan sedikit air lemon.
Inilah enam makanan yang dapat menghilangkan bau mulut. Untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda, rajinlah menggosok gigi dan menggunakan obat kumur untuk mengurangi karang gigi. Karang gigi bisa menyebabkan bau mulut tak sedap.
Baca juga:
Rencanakan makanan sehat selama bulan Ramadan
7 Makanan ini dapat mengeluarkan racun dari darah
Penderita maag sebaiknya menghindari makanan ini...
5 Cara ampuh menetralisir 'gen gendut'
Intip 8 manfaat kesehatan dari kembang kol!
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Apa saja makanan khas Bandung yang termasuk dalam daftar kuliner terbaik versi Taste Atlas? Beberapa yang masuk di antaranya batagor, mi koclok, kupat tahu, dan soto Bandung.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.