5 Hal Ini Bikin Bau Mulut Jadi Tak Sedap, Hindari Mulai Sekarang
Untuk itu, penting sekali untuk mengetahui berbagai penyebab terjadinya bau mulut agar kamu bisa terhindar dari permasalahan tersebut.
5 Hal Ini Bikin Bau Mulut Jadi Tak Sedap, Hindari Mulai Sekarang
Bau mulut jadi masalah umum yang dapat memengaruhi siapa saja, tanpa memandang usia dan jenis kelamin.Dengan memiliki bau mulut, tentu saja diri sendiri dapat menjadi tidak percaya diri dan bahkan menjauh dari berbagai aktivitas sosial.
Tentu kamu tak akan mau bukan jika harus memiliki aroma mulut yang kurang sedap.
Untuk itu, penting sekali untuk mengetahui berbagai penyebab terjadinya bau mulut agar kamu bisa terhindar dari permasalahan tersebut. Apa saja ya kira-kira?
1. Tidak Membersihkan Gigi dengan Rutin dan Benar
Penyebab paling umum dari bau mulut adalah kebersihan gigi yang kurang dijaga dan dipelihara.
Seperti yang diketahui bahwa sisa-sisa makanan yang tertinggal di antara gigi, lidah, dan gusi dapat menjadi tempat berkembang biak bagi bakteri.
Jika tak rajin dibersihkan, bakteri tersebut akan menghasilkan gas berbagai tak sedap yang menyebabkan bau mulut.
Oleh karena itu, setiap dari kamu wajib menggosok gigi dengan rajin dan benar agar terhindar dari penyebab bau mulut yang satu ini.
Nah, untuk menyikat gigi, pastikan pula menggunakan pasta gigi yang tepat. Sebab, beberapa pasta gigi tertentu nyatanya sudah dilengkapi dengan formula pembasmi bakteri dan mampu memberikan aroma segar untuk mulutmu.
-
Apa saja penyebab bau mulut? Bau mulut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, di antaranya adalah kurangnya kebersihan mulut, konsumsi makanan yang memiliki aroma kuat, serta adanya kondisi kesehatan tertentu seperti mulut kering.
-
Apa penyebab bau mulut? Penyebab Terjadi Ada beberapa penyebab seseorang bisa bau mulut, salah satunya karena ada permasalahan di bagian perut atau pencernaan. Tetapi, faktanya sekitar 95% kasus bau mulut memang berasal dari masalah mulut itu sendiri.
-
Apa saja yang bisa menyebabkan bau mulut? Bakteri yang hidup di lidah, terutama pada bagian belakang lidah, dapat menghasilkan senyawa sulfur volatile (VSC), seperti metilmerkaptan dan hidrogen sulfida. Senyawa-senyawa ini memiliki bau yang tidak sedap dan dapat menyebabkan bau mulut.
-
Apa penyebab utama bau mulut? Menurut banyak penelitian, penyebab utama bau mulut berasal dari bakteri yang hidup di mulut.
2. Membiarkan Kondisi Lidah yang Kotor
Bukan cuma kebersihan gigi saja yang perlu diperhatikan, melainkan juga lidah. Permukaan lidah memiliki banyak lipatan dan retakan di mana bakteri dapat berkumpul.
Jika lidah tidak dibersihkan secara teratur, bakteri ini dapat menyebabkan bau mulut.
Untuk itu, bersihkan lidah dengan teratur agar bisa membantu mengurangi bau mulut yang tak sedap.
3. Melakukan Diet yang Buruk
Diet yang dilakukan secara buruk dan asal-asalan juga bisa menjadi penyebab bau mulut yang sering terjadi. Bagaimana bisa?
Ketika seseorang melakukan diet, otomatis pola makan mereka jadi kurang teratur. Mereka terkadang juga melewatkan jam makan tertentu demi bisa mendapatkan berat badan yang diinginkan.
Padahal, melewatkan makanan menjadi salah satu cara mendapatkan bau mulut yang tak sedap.
Yup, ini karena mulut tak menghasilkan air liur ketika kamu tidak makan. Jika jumlah air liur di dalam mulut berkurang, maka bakteri pun akan bisa berkembang dan membuat mulut menghasilkan aroma kurang enak.
4. Kebiasaan Merokok
Jika tak ingin mulut bau, maka kamu pun wajib menghentikan kebiasaan merokok.
Kandungan tar dan nikotin yang ada di dalam rokok nyatanya dapat mengendap dalam rongga mulut.
Sehingga, selain dapat menyebabkan mulut jadi mudah kering, kamu pun juga akan terkena bau mulut.
5. Jarang Minum Air Putih
Jika kamu jarang minum, maka sebaiknya berhati-hatilah. Minum air dengan takaran yang kurang dapat menyebabkan bau mulut yang tak tertahankan. Sebab, ketika kamu tidak minum air, maka mulut pun akan menjadi cukup kering dan bisa berpotensi sebagai tempat berkembang biak bagi bakteri.
Meskipun bau mulut bisa berpotensi mengganggu kegiatan sehari-hari, namun bukan berarti kamu tak bisa mengatasinya.Ini semua bisa kamu mulai dari mengubah gaya hidup kurang sehat menjadi lebih baik.
Misalnya dengan perbanyak minum air, melakukan diet yang lebih sehat, hingga menjaga kebersihan area dalam mulut.
