Cara Mudah Hilangkan Bau Mulut dengan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Bau mulut tak sedap bisa dihilangkan dengan cara mengonsumsi sejumlah makanan ini.
Cara Mudah Hilangkan Bau Mulut dengan Konsumsi Makanan dan Minuman Ini
Masalah bau mulut merupakan salah satu hal yang tidak banyak dibicarakan orang. Bau tak sedap yang muncul dari mulut ini bisa memunculkan rasa percaya diri yang terkikis.
Sejumlah makanan bisa membantu meredam dan menghilangkan bau napas dan mulut yang tak sedap. Dilansir dari Mental Floss, berikut sejumlah makanan dan minuman yang bisa membantu meredam bau mulut tak sedap.
Daun Parsley
Daun parsley telah diketahui sebagai bahan alami untuke mengatasi halitosis atau bau mulut tak sedap. Makanan ini memiliki kandungan antibakteri yang bisa menurunkan jumlah mikroba penghasil sulfur yang menyebabkan bau mulut tak sedap.
-
Bagaimana cara mengatasi bau mulut dengan makanan? Buah-buahan seperti apel dan kiwi, serta sayuran seperti seledri dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan meningkatkan produksi air liur.
-
Bagaimana cara mengatasi bau mulut? Jika ingin mengatasi masalah bau tak sedap yang bikin minder, hal pertama yang wajib dilakukan adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut. Awali dengan rutin menyikat gigi dan membersikan lidah minimal 2 kali sehari untuk menyingkirkan bakteri.
-
Apa saja tips untuk mengatasi bau mulut? Untuk itu, atasi permasalahan tersebut dengan beberapa tips mudah berikut ini.
-
Bagaimana cara mencegah bau mulut? Sudah jadi rahasia umum jika mulut akan menghasilkan aroma kurang sedap jika kamu tak menyikat gigi secara rutin. Yup, bau mulut ini biasanya disebabkan oleh plak gigi, sisa makanan yang tertinggal di mulut, atau infeksi pada gusi. Inilah mengapa gigi dan mulut harus selalu dibersihkan untuk menghilangkan penyebab bau mulut tak sedap dan menjaga mulut tetap segar.
-
Bagaimana cara menghilangkan bau mulut dengan minum air putih? Minum air putih bisa mengurangi bau mulut. Mengapa demikian? Salah satu faktor yang menyebabkan bakteri penyebab bau mulut berkembang adalah mulut yang kering. Dengan meminum air putih, produksi air liur dapat ditingkatkan, sehingga mulut menjadi lebih lembab dan segar. Selain itu, mineral yang terkandung dalam air yang diminum juga membantu mengatasi permasalahan bau mulut.
-
Bagaimana menjaga kebersihan mulut untuk mengurangi bau? Jaga Kebersihan Mulut dan Gigi dari Sisa Makanan Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
Teh Hijau
Teh hijau merupakan minuman dengan kandungan polifenol yang tinggi di dalamnya. Polifenol pada teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang menurunkan kandungan belerang dalam mulut sehingga meredam munculnya bau mulut tak sedap.
Yogurt Probiotik
Salah satu cara alami untuk meredam halitosis adalah dengan mengonsumsi yogurt probiotik secara rutin. Konsumsi yogurt tanpa pemanis tambahan bisa menurunkan kandungan sulfur dalam mulut serta mengurangi jumlah plak dalam mulut yang merupakan penyebab bau mulut.
Buah-buahan Sitrus
Sitrus merupakan sebutan untuk buah seperti jeruk yang memiliki kandungan vitamin C dan membantu mengurangi bakteri buruk dalam mulut. Kandungan tersebut diketahui ampuh dalam melawan dan mencegah munculnya halitosis.
Buah dan Sayur Mentah Lain
Konsumsi buah dan sayur mentah membutuhkan mulut memproduksi lebih banyak air liur. Banyaknya air liur ini bisa membantu membilas bakteri yang menempel di dalam mulut.
