Bau Mulut Bikin Sebal? Atasi Saja dengan Tips Mudah Ini
Tips mudah berikut ini dipercaya ampuh dalam mengatasi permasalahan bau mulut yang menyebalkan.
Selain bau badan, bau mulut pun menjadi salah satu permasalahan yang bikin banyak orang tak percaya diri. Meskipun tak terlihat, namun masalah bau mulut ini bisa tercium dengan jelas oleh hidung.
Bau Mulut Bikin Sebal? Atasi Saja dengan Tips Mudah Ini
Umumnya, bau mulut bisa terjadi karena kondisi kebersihan gigi dan mulut yang kurang bagus. Pasalnya, mulut yang kebersihannya tidak dijaga rupanya dapat menjadi sarang bakteri dan kuman yang merugikan. Selain karena dapat membuat aroma mulut jadi tak sedap, bakteri serta kuman tersebut pun juga bisa memicu kondisi sakit gigi yang terkadang tak tertahankan. Oleh karena itu, kamu harus selalu rajin membersihkan gigi dan mulut secara benar agar tak terjadi bermacam-macam masalah yang mengganggu.
-
Bagaimana cara mengatasi bau mulut? Jika ingin mengatasi masalah bau tak sedap yang bikin minder, hal pertama yang wajib dilakukan adalah menjaga kebersihan gigi dan mulut. Awali dengan rutin menyikat gigi dan membersikan lidah minimal 2 kali sehari untuk menyingkirkan bakteri.
-
Bagaimana menjaga kebersihan mulut untuk mengurangi bau? Jaga Kebersihan Mulut dan Gigi dari Sisa Makanan Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
-
Bagaimana cara mengatasi bau mulut dengan makanan? Buah-buahan seperti apel dan kiwi, serta sayuran seperti seledri dapat membantu membersihkan gigi secara alami dan meningkatkan produksi air liur.
-
Bagaimana cara mencegah bau mulut? Sudah jadi rahasia umum jika mulut akan menghasilkan aroma kurang sedap jika kamu tak menyikat gigi secara rutin. Yup, bau mulut ini biasanya disebabkan oleh plak gigi, sisa makanan yang tertinggal di mulut, atau infeksi pada gusi. Inilah mengapa gigi dan mulut harus selalu dibersihkan untuk menghilangkan penyebab bau mulut tak sedap dan menjaga mulut tetap segar.
-
Pasta gigi apa yang bagus untuk mengatasi bau mulut? Pilih pasta gigi dengan kandungan xylitol.
-
Bagaimana cara menghilangkan bau mulut dengan minum air putih? Minum air putih bisa mengurangi bau mulut. Mengapa demikian? Salah satu faktor yang menyebabkan bakteri penyebab bau mulut berkembang adalah mulut yang kering. Dengan meminum air putih, produksi air liur dapat ditingkatkan, sehingga mulut menjadi lebih lembab dan segar. Selain itu, mineral yang terkandung dalam air yang diminum juga membantu mengatasi permasalahan bau mulut.
Walaupun bau mulut bukan termasuk penyakit tubuh, namun kehadirannya dinilai sangat menyebalkan. Untuk itu, atasi permasalahan tersebut dengan beberapa tips mudah berikut ini.
Minum Banyak Air Putih
Faktanya, mulut kering dapat mempengaruhi kebersihan di dalam mulut.
Yup, bakteri penyebab bau mulut dapat mudah berkembang bila produksi air liur tak mencukupi. Terlebih lagi karena bakteri tersebut dapat tumbuh dengan subur di lingkungan yang agak kering. Oleh karena itu, kamu sangat dianjurkan untuk minum air putih dengan cukup. Bukan hanya bikin tubuh lebih sehat, namun rajin minum air putih pun juga menjadi salah satu langkah dalam membasmi bau mulut tak sedap.
Kunyah Buah dan Sayur Penghilang Bau Mulut
Beberapa jenis buah dan sayur dipercaya dapat menghilangkan bau mulut yang kurang sedap. Di antaranya seperti jeruk, lemon, stroberi, semangka, pir, bayam, timun, atau peterseli.
Selain mengunyah aneka buah dan sayur tersebut, perhatikan pula berbagai makanan yang perlu dihindari. Pasalnya, ada beberapa makanan yang mampu menciptakan bau mulut jadi tak sedap. Misalnya saja seperti bawang putih, pete, jengkol, dan banyak lagi.
Kumur-Kumur Pakai Mouthwash
Tips selanjutnya yang bisa dicoba adalah kumur-kumur menggunakan mouthwash atau cairan pencuci mulut.
Produk ini memiliki kegunaan untuk menghilangkan bau mulut tak sedap secara cepat dan praktis. Bahkan, ketika cairan mouthwash ini menyebar ke seluruh area mulut, nafas bisa menjadi lebih wangi dan tentunya segar. Memakai mouthwash ini bisa dilakukan secara rutin dua kali dalam sehari. Kumur-kumur selama kurang lebih 30 detik untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Rajin Sikat Gigi dengan Benar
Cara terakhir yang tak boleh ketinggalan adalah rajin sikat gigi dengan benar. Menyikat gigi ini bisa dilakukan 20-30 menit setelah kamu makan. Tujuannya, tentu untuk membersihkan sisa-sisa makanan serta plak yang menempel di sela-sela gigi agar tak menjadi sarang bakteri.
Untuk menyikat gigi, kamu akan memerlukan yang namanya pasta gigi. Tapi, dalam memilih produk pasta gigi yang baik ternyata tetap tak boleh asal-asalan. Maka dari itu, carilah pasta gigi yang dilengkapi dengan fluoride. Ini karena produk pasta gigi dengan fluoride memiliki kemampuan untuk dapat mencegah pertumbuhan bakteri mulut yang berbahaya. Selain itu, zat mineral ini pun juga mampu membangun kembali lapisan terluar gigi yang melemah, lho.
Jadi, begitulah kira-kira tips yang bisa kamu coba saat memiliki masalah bau mulut. Ingat, kebersihan mulut tetap harus menjadi hal yang diprioritaskan. Karena mulut yang wangi dan bersih akan dapat menciptakan senyum yang cemerlang.
