6 Masalah Kesehatan yang Tersembunyi dari Kebiasaan Sering Menguap
Menguap kerap menjadi tanda tubuh yang kelelahan dan membutuhkan istirahat. Namun pada kondisi tertentu, hal ini bisa terjadi akibat beberapa hal lain. Masalah kesehatan bisa jadi penyebab kamu sering menguap walau tak mengantuk atau kelelahan. Sayangnya, hal ini kerap tidak disadari oleh banyak orang.
Ketika tengah lelah atau mengantuk, besar kemungkinan seseorang menguap. Hal ini juga bisa menular kepada orang lain yang mendengar atau melihatnya.
Menguap kerap menjadi tanda tubuh yang kelelahan dan membutuhkan istirahat. Namun pada kondisi tertentu, hal ini bisa terjadi akibat beberapa hal lain.
-
Kenapa tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk kesehatan jantung? Kurang tidur atau tidur yang terganggu dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung.
-
Apa saja kebiasaan bangun tidur yang baik untuk kesehatan? Berikut beberapa kebiasaan yang bisa membantu mencapai tujuan diet Anda: Kebiasaan Bangun Tidur yang Baik untuk Kesehatan 1. Minum Air Putih 2. Sarapan Sehat dan Bergizi 3. Berolahraga Ringan 4. Meditasi atau Teknik Relaksasi 5. Menghindari Gula dan Karbohidrat Olahan 6. Mempersiapkan Hari Anda dengan Baik 7. Tidur Cukup dan Berkualitas 8. Paparan Cahaya Matahari
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh dengan tidur? Waktu tidur yang ideal bagi orang dewasa adalah 7-8 jam per malam untuk menjaga kesehatan tubuh.
-
Kenapa kebiasaan bangun tidur yang baik penting untuk kesehatan? Bangun tidur merupakan momen penting dalam menjaga kesehatan secara menyeluruh. Kebiasaan yang kita terapkan segera setelah bangun tidur dapat mempengaruhi bagaimana energi kita mengalir sepanjang hari, serta memengaruhi kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan.
-
Mengapa tidur berkualitas penting untuk kesehatan tubuh? Tidur merupakan cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh kita setelah seharian beraktifitas.
-
Apa saja bahaya kesehatan yang ditimbulkan dari tidur siang terlalu lama? Tidur siang memiliki banyak manfaat, tetapi tidur siang terlalu lama dapat memiliki efek samping yang merugikan. Menurut penelitian, tidur siang yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, insomnia, dan bahkan risiko kematian.
Masalah kesehatan bisa jadi penyebab kamu sering menguap walau tak mengantuk atau kelelahan. Sayangnya, hal ini kerap tidak disadari oleh banyak orang.
Kondisi kesehatan yang kamu miliki juga dapat menjadi penyebab ketika kamu menjadi sering menguap. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah penyakit yang bisa memunculkan gejala menguap.
Masalah Liver dan Punggung
Masalah Liver
Ketika kamu menguap beberapa kali namun tidak merasa mengantuk, kemungkinan hal ini bisa terjadi karena kamu memiliki masalah liver. Ketika hal ini kamu alami, sebaiknya kamu segera memeriksakan dirimu ke dokter.
Multiple Sclerosis
Seseorang yang menderita Multiple Sclerosis atau MS juga kemungkinan memiliki potensi yang besar untuk sering menguap. Hal ini terjadi karena ketidakmampuan mereka untuk mengontrol suhu tubuh sehingga pada akhirnya akan sering membuat mereka menguap.
Dari Otak hingga Epilepsi
Masalah Otak
Munculnya perilaku menguap beberapa kali juga bisa disebabkan oleh radang otak seperti yang terjadi ketika kamu mengalami stroke ringan. Penelitian juga mengungkap bahwa menguap berlebihan merupakan gejala yang muncul dari pasien ketika mengalami peradangan di batang otak mereka.
Epilepsi
Epilepsi merupakan salah satu penyakit yang bisa menyebabkan munculnya menguap berlebihan. Masalah kesehatan ini bakal menyebabkan otak mengirimkan sinyal yang abnormal sehingga dapat membuat kamu menguap secara berlebihan.
Dampak Obat serta Gangguan Tidur
Efek Samping Obat
Konsumsi beberapa obat-obatan tertentu bisa membuat tubuh merasa lelah dan kamu akan sering menguap. Jenis obat-obatan yang biasanya membuat kamu mengantuk adalah yang mengandung SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) atau antihistamines.
Gangguan Tidur
Salah satu masalah lain yang mungkin kamu alami ketika keseringan menguap adalah karena gangguan tidur yang kamu alami. Kekurangan tidur ini bisa membuat kamu tetap terjaga namun berulang kali menguap.
Berbagai masalah kesehatan tersebut perlu kamu waspadai ketika sering menguap tapi tak mengantuk. Ketika hal ini terjadi dan semakin mencemaskan, sebaiknya kamu segera berkonsultasi dengan dokter.
(mdk/RWP)