8 Manfaat menakjubkan dadih susu untuk kesehatan
Uniknya dadih susu ternyata memberikan manfaat sehat berikut
Susu dikenal sebagai minuman super sehat sebab tinggi akan kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Itulah sebabnya anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan disarankan untuk minum susu sebab mampu meningkatkan kesehatan serta mendukung pertumbuhan tubuh mereka.
Selain diolah menjadi berbagai macam olahan seperti yogurt dan keju, lemak susu yang sering disebut dengan dadih nyatanya tinggi akan manfaat kesehatan. Berikut adalah manfaat sehatnya seperti dilansir dari boldsky.com.
Mendukung kesehatan pencernaan
Dadih susu adalah makanan yang mudah dicerna. Selain itu makanan ini akan membantu tubuh Anda untuk menyerap makanan dengan baik. Sehingga cocok untuk mendukung kesehatan pencernaan Anda.
Menyehatkan jantung
Makan dadih mampu menjaga kesehatan jantung Anda serta mengontrol kadar kolesterol.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dadih susu memainkan peranan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Makan dadih juga baik untuk wanita yang sedang menderita infeksi ragi karena mampu mendukung kesembuhannya.
Sumber kalsium
Dadih susu tinggi akan kalsium serta fosfor. Oleh karena itu dadih bermanfaat besar untuk mencegah masalah yang berkaitan dengan kesehatan tulang dan gigi.
Menurunkan berat badan
Kenaikan berat badan sering terjadi karena ketidakseimbangan hormon. Sementara makan dadih susu membantu dalam menurunkan berat badan sebab mampu mengontrol kadar kortisol dalam tubuh.
Membantu mengurangi stres
Stres mampu merusak kesehatan mental dan juga fisik Anda secara perlahan. Oleh karena itu sangat penting bagi Anda untuk mengurangi stres. Salah satu caranya adalah dengan makan dadih susu. Penelitian membuktikan bahwa makanan ini mampu mengurangi stres dan kecemasan Anda.
Mendukung kesehatan mulut
Makan dadih susu mampu mendukung kesehatan mulut Anda sebab makanan ini akan memerangi pertumbuhan bakteri penyebab masalah ini.
Meningkatkan nafsu makan
Kehilangan nafsu makan? Cobalah untuk makan dadih bersama dengan garam atau gula. Cara ini ampuh untuk meningkatkan nafsu makan Anda.
Anda bisa membuat sendiri dadih di rumah. Caranya adalah dengan meneteskan air jeruk nipis atau jeruk lemon di dalamnya sehingga asam akan membuat dadih terangkat secara alami.
Baca juga:
Manis asam acar menyimpan 7 manfaat kesehatan ini
10 Khasiat super makan pisang untuk kesehatan
3 Alasan minum air putih bisa cegah flu
Rasa asam cranberry ternyata menyimpan 6 manfaat sehat ini
-
Apa yang membuat Susu Kunyit bermanfaat bagi kesehatan? Susu Kunyit: Emas untuk Kesehatan
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.