8 Penyakit ini bisa disembuhkan dengan rajin minum air lemon
Hanya dengan rajin minum air lemon maka sistem kekebalan tubuhmu akan meningkat, kamu terhindar dari keracunan makanan, hingga bisa meluruhkan batu empedu atau batu ginjal.
Buah lemon sering dikatakan sebagai buah yang sangat sehat. Selain tinggi zat antioksidan, lemon juga dikemas kaya vitamin B, vitamin C, kalium, hingga minyak atsiri. Itulah sebabnya kamu disarankan untuk minum air perasan jeruk lemon setiap pagi demi menjaga kesehatan tubuh.
Dilansir dari boldsky.com, ternyata ada beberapa masalah kesehatan yang bisa dipecahkan dengan rajin minum air lemon, lho. Apa saja?
Batu ginjal
Air lemon mengandung kalium yang meningkatkan kadar sitrat di urin dan mencegah pembentukan oksalat sehingga bermanfaat untuk meluruhkan batu ginjal.
Menurunnya sistem kekebalan tubuh
Air lemon akan meningkatkan fungsi limfatik yang membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta menghilangkan patogen.
Obesitas
Lemon kaya akan pektin yang merupakan serat sehat dan membantu dalam mengendalikan rasa lapar. Selain itu air lemon akan meningkatkan kerja pencernaan serta merangsang produksi empedu yang berguna untuk memecah makanan.
Batu empedu
Kamu menderita akibat batu empedu? Rajinlah minum air lemon untuk melunturkan batu empedu tersebut.
Demam dan flu
Vitamin C di dalam lemon bertindak sebagai zat antioksidan alami dan bersifat antibakteri sehingga sangat bermanfaat untuk mengobati demam maupun flu.
Naiknya asam lambung
Saat asam lambungmu meningkat, jauhi obat maag dan beralihlah dengan minum segelas air lemon hangat.
Keracunan makanan
Kamu bisa saja mengalami keracunan makanan di mana saja. Dan agar kamu terhindar dari risiko ini, maka rajinlah minum air lemon.
Peradangan
Air lemon bersifat anti-inflamasi atau anti peradangan yang berfungsi untuk menetralkan keasaman dalam tubuh.
Baca juga:
7 Manfaat manis buah asam untuk kesehatan tubuhmu
Minum rebusan daun mangga, cara ampuh obati diabetes
7 Bumbu dapur ini sudah terbukti ampuh cegah kanker, apa saja?
Konsumsi 5 makanan ini sebelum bercinta bikin kamu lebih 'greng'
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa sereh memiliki banyak manfaat kesehatan? Diketahui, sereh memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi, antidepresan, diuretik, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Sereh juga memiliki kandungan yang kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.