9 Makanan dan Minuman Untuk Memperbesar Payudara, Harganya Murah dan Terjangkau

Makanan dan minuman pembesar payudara adalah solusi alami yang dapat membantu Anda mencapai impian tersebut tanpa harus merogoh kocek dalam-dalam.

Ladies, apakah Anda ingin memiliki payudara yang lebih besar tanpa harus melalui prosedur operasi? Jika iya, maka Anda berada di tempat yang tepat.

Mengapa Makanan Pembesar Payudara?

Makanan dan minuman pembesar payudara mengandung beberapa zat yang menyerupai hormon estrogen dan fitoestrogen. 

Hormon-hormon ini diyakini dapat merangsang pertumbuhan jaringan payudara dan meningkatkan ukurannya. Selain itu, makanan ini tidak hanya bermanfaat untuk kecantikan tetapi juga untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Olahraga tertentu, seperti latihan yang fokus pada otot dada, dapat membentuk dan mengencangkan payudara. Seperti yang dikutip dari Healthline, "Olahraga khususnya yang berfokus pada bagian dada dapat mengubah penampilan keseluruhan otot dada dan membuat bentuk payudara lebih baik."

Namun, ingatlah bahwa untuk mencapai hasil yang optimal dalam memperbesar payudara, Anda perlu mengkombinasikannya dengan olahraga.

Makanan Pembesar Payudara yang Terjangkau

Meskipun bukan makanan pembesar payudara secara langsung, kopi memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan payudara. Para ahli menyebutkan bahwa peningkatan kadar hormon estrogen dapat membantu mengencangkan payudara.

1. Kopi

Namun, perlu diingat bahwa kelebihan hormon estrogen juga dapat memiliki dampak negatif pada payudara, seperti meningkatkan risiko kanker payudara. Mengonsumsi kopi secara rutin dapat membantu mengurangi risiko tersebut (Nutrients Journal).

Biji wijen mengandung lignan, zat yang menyerupai estrogen dalam tubuh manusia atau fitoestrogen. Dengan mengonsumsinya, Anda dapat merangsang pertumbuhan payudara.

2. Biji Wijen

Studi dari The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa biji wijen juga dapat meningkatkan hormon seks, antioksidan, dan menjaga lemak darah pada wanita post-menopause.

Susu mengandung hormon reproduksi seperti estrogen, progesteron, dan prolaktin yang berperan penting dalam produksi ASI. Selain itu, susu kedelai juga dapat membesarkan payudara karena mengandung isoflavon yang menyerupai estrogen. Jika Anda tidak suka susu sapi, Anda bisa mencoba kacang kedelai sebagai alternatif.

3. Susu dan Produk Olahannya

5. Pepaya

Pepaya adalah buah yang kaya akan estrogen dan minum jus pepaya dengan susu dianggap sebagai obat alami untuk memperbesar payudara. Namun, konsumsilah dengan bijak, karena konsumsi berlebihan dapat menyebabkan diare.

4. Alpukat

Alpukat mengandung lemak baik yang dapat membantu memperbesar payudara. Lemak baik ini sangat penting bagi mereka yang ingin meningkatkan ukuran payudara.

Sayuran seperti brokoli, kubis, dan kembang kol mengandung lignan, yang dapat menjadi pilihan makanan untuk memperbesar payudara. Meskipun sayuran hijau tidak mengandung estrogen secara signifikan, mereka dapat membantu menghambat produksi hormon testosteron, yang dapat mengurangi ukuran payudara.

6. Sayuran Hijau

Sayuran berwarna oranye seperti wortel mengandung prekusor estrogen yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan payudara. Wortel juga membantu menghilangkan estrogen berlebihan dari tubuh, yang dapat mengurangi risiko pembengkakan, nyeri, dan benjolan fibrocystic di payudara.

7. Wortel

Seafood seperti tiram, udang, kepiting, dan kerang mengandung mangan, yang dapat merangsang hormon seks dalam tubuh dan berkontribusi pada peningkatan ukuran payudara. Seafood juga merupakan sumber protein hewani yang sehat.

8. Seafood

Rumput laut bukan hanya camilan yang lezat, tetapi juga dapat membantu memperbesar payudara. Selain itu, rumput laut juga dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara.

9. Rumput Laut

Selain mengonsumsi makanan dan minuman di atas, minyak zaitun dapat digunakan untuk pijat payudara secara rutin. Pijatan ini diyakini dapat membantu memperbesar ukuran payudara secara alami.

Minyak Zaitun untuk Pijat Payudara

Meskipun makanan pembesar payudara dapat membantu meningkatkan ukuran payudara secara alami, perubahan ini akan memerlukan waktu. Selain itu, penting untuk diingat bahwa proses pembesaran payudara dengan makanan hanya akan memberikan perubahan yang terbatas.

Jika Anda ingin perubahan yang signifikan, prosedur bedah plastik mungkin merupakan pilihan terbaik. Namun, dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan berolahraga secara teratur, Anda dapat mencapai ukuran payudara yang lebih besar dan sehat secara alami.