Anak-anak konsumsi kopi? Ini cara si hitam gerogoti kesehatannya
Terlalu dini perkenalkan kopi pada anak sebabkan lima efek negatif ini pada kesehatannya. Ungkap di sini!
Tak dipungkiri, telah banyak studi yang menunjukkan efek positif bagi kopi. Hanya saja, kopi tak memiliki efek sebaik itu bagi si kecil. Faktanya, kopi dapat mengganggu kesehatan anak, sehingga akan lebih baik jika kamu tak terlalu dini memperkenalkan kopi pada anak-anak.
Mengonsumsi kopi pada usia dini dapat menghambat sistem saraf pusat pada anak. Selain itu, ada beberapa efek negatif lainnya yang disebabkan oleh konsumsi kopi oleh anak-anak, seperti yang dilansir melalui boldsky berikut ini.
-
Kapan konsumsi kopi menjadi berbahaya untuk kesuburan pria? Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal "Nutrition Journal" menemukan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan dapat mengurangi jumlah sperma dan motilitasnya, serta meningkatkan risiko kerusakan DNA pada sperma. Efek ini terlihat lebih signifikan pada pria yang mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein per hari, setara dengan sekitar tiga cangkir kopi .
-
Kenapa teh bisa berbahaya bagi anak? Teh juga mengandung tannin yang bisa menghalangi penyerapan zat besi dari sumber non-daging. Zat besi merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan di masa anak-anak untuk perkembangan, terutama perkembangan otak.
-
Kenapa kecanduan kopi berbahaya buat kesehatan? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada tubuh, terutama jika Anda sampai kecanduan. Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer dan banyak digemari di seluruh dunia. Banyak orang mengandalkan secangkir kopi untuk memulai hari dengan energi dan kewaspadaan. Namun, di balik kenikmatan dan manfaat yang ditawarkan, kopi juga memiliki sisi gelap yang harus diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan dan menyebabkan kecanduan.
-
Bagaimana cara membuat anak terbiasa dengan makanan sehat? Dengan berbagai variasi rasa dan tekstur di piring serta melibatkan anak-anak dalam proses perencanaan dan persiapan makanan, Anda bisa menumbuhkan rasa antusiasme terhadap makanan sehat sejak usia dini.
-
Kapan anak-anak boleh minum kopi? Bagi anak yang memasuki usia remaja antara 12 hingga 18 tahun, jumlah asupan kafein tidak boleh melebihi 100 mg per hari atau sekitar satu cangkir kecil.
-
Apa yang dapat dilakukan kopi untuk meningkatkan kesuburan pria? Meskipun kopi memiliki potensi manfaat untuk kesuburan pria, penting untuk diingat bahwa kopi tidak dapat menyembuhkan infertilitas yang disebabkan oleh faktor lain, seperti kelainan struktural pada organ reproduksi.
1. Insomnia
Kopi adalah stimulan yang membantu menjaga tubuh tetap aktif dan energik. Hanya saja, anak-anak yang terlanjur kecanduan pada kopi akan menghadapi kesulitan tidur alias insomnia. Tentu saja ini bukan hal yang baik dengan membiarkan anak-anak mengalami kesulitan tidur di usia mereka yang masih dini.
2. Gigi berlubang
Anak-anak yang mengonsumsi kopi lebih rentan mengalami gigi berlubang. Ini karena kandungan asam alami dalam kopi dapat merusak enamel gigi sehingga meningkatkan risiko kerusakan gigi pada anak.
3. Pengikisan pada tulang
Seperti yang diketahui, kopi adalah diuretik alami sehingga tak heran jika ini akan membuat kamu jadi langganan toilet. Terlalu sering buang air kecil dapat memicu dehidrasi dan mengakibatkan ekskresi kalsium dalam tubuh.
4. Mengurangi nafsu makan
Memperkenalkan kopi pada anak-anak akan menurunkan nafsu makannya. Sedangkan, anak-anak membutuhkan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral untuk pertumbuhan dan perkembangan yang baik.
5. Sulit berkonsentrasi
Anak-anak yang banyak mengonsumsi kopi memiliki kemungkinan mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi. Ini karena kopi bersifat stimulan yang memungkinkan mereka mengalami kegelisahan, lekas marah, hipertensi atau bahkan hiperaktif.
Tak hanya itu, mengonsumsi dapat memicu obesitas pada anak. Obesitas kemudian akan memicu tekanan darah tinggi atau gangguan pada denyut jantung. Kopi yang kaya akan kafein juga tak menjanjikan nutrisi dan mineral penting bagi perkembangan dan pertumbuhan anak.
Baca juga:
Anak-anak terlalu cepat mengenal cinta? 5 kondisi ini penyebabnya
Anak alami obesitas? Waspada gula tersembunyi di balik 5 makanan ini
Tenyata, ini biang keladi yang sebabkan autisme pada anak
Mulai mengintai, ketahui 7 fakta tentang virus zika
Biarkan si kecil minum susu almond? Ini yang terjadi pada tubuhnya