Apa yang terjadi dalam tubuhmu saat minum segelas jus wortel?
Manfaatnya mulai dari cegah kanker hingga memperpanjang usia
Advertisement
Saat kamu masih kecil dan orang tuamu menyuruhmu untuk makan wortel, bisa dipastikan kamu sama sekali menolak ide tersebut. Namun seiring pertambahan usia dan kamu mulai sadar dengan kesehatanmu, maka kamu pun mulai rajin makan wortel baik dengan cara dimakan mentah, dikukus, hingga dibuat jus.
Penasaran apa yang terjadi pada tubuhmu saat kamu minum segelas jus wortel tiap hari? Ini jawabannya.
- Kandungan alkali di dalam jus wortel begitu masuk ke tubumu, mampu menetralkan asam di dalam sistem tubuh, terutama di sistem peredaran darahmu.
- Untuk masalah mata tertentu, minum jus wortel sangat baik untuk mengobatinya. Sebab jus wortel mengandung lutein dan beta karoten yang baik untuk kesehatan mata Anda.
- Untuk meringankan sembelit, minumlah segelas jus wotel di pagi hari secara rutin.
- Kandungan zat antioksidan di dalam jus wortel sangat baik untuk mencegah masalah pernapasan dan bau mulut tertentu.
- Kamu sering menderita nyeri sendi? Cobalah untuk minum jus wortel secara rutin untuk mengenyahkan penyakit tersebut.
- Saat jus wortel masuk ke dalam tubuhmu, maka kandungan lemak di dalam arteri akan hilang sehingga bisa mencegah penyakit stroke atau serangan jantung.
- Penelitian menunjukkan bahwa makan wortel mentah sehari sekali bisa mencegah berbagai macam jenis kanker di dalam tubuh.
- Minum jus wortel tiap hari bisa mengurangi beban ginjal kamu karena bisa membersihkan ginjal Anda secara alami.
- Minum jus wortel akan membantu tubuh untuk memproduksi darah sehingga bisa mencegah anemia.
- Untuk para perokok, minum jus wortel sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mereka. Bahkan bisa membantu memperpanjang usia jika si perokok tersebut bertekad untuk berhenti merokok.
Baca juga:
Lezatnya sambal ijo mampu berikanmu manfaat sehat ini
Anda penderita rematik? Perbanyak makan selai kacang
5 Alasan untuk lebih banyak makan kacang hitam
Ingin pantatmu lebih padat berisi? Coba konsumsi 9 makanan ini
Orang lain juga bertanya?
(mdk/feb)
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa sereh memiliki banyak manfaat kesehatan? Diketahui, sereh memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi, antidepresan, diuretik, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Sereh juga memiliki kandungan yang kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.