Apa yang terjadi pada tubuhmu saat tak sengaja telan biji semangka?
Tak bikin tubuh sakit, biji semangka justru bermanfaat untuk kesehatan tubuh lho
Semangka merupakan buah menyegarkan yang menjadi penyelamat di musim kemarau. Sebab semangka mengandung banyak air yang siap memuaskan dahagamu.
Selain bisa membuat tubuh segar, semangka kaya akan nutrisi sehat seperti folat, niasin, thiamin, tembaga, fosfor, seng, besi, mangan, kalium, dan magnesium. Mengonsumsi semangka juga baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan serta mengandung zat antioksidan yang baik untuk kesehatan darah.
Di balik daging buahnya yang manis menyegarkan, semangka juga terdiri dari banyak biji kecil-kecil di dalamnya. Sehingga kadang merepotkanmu untuk mengonsumsinya, belum lagi jika kamu tak sengaja menelan biji tersebut.
Well, lantas apa yang terjadi pada tubuhmu saat kamu tak sengaja menelan biji semangka? Ternyata, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, biji semangka banyak manfaat sehatnya lho.
- Kandungan magnesium yang ada di dalam biji semangka sangat baik untuk mendukung kesehatan sistem kekebalan tubuhmu secara keseluruhan.
- Biji semangka kaya akan sifat antioksidan di dalamnya sehingga bermanfaat untuk memperlambat proses penuaan dini dan menjaga kulitmu agar tetap sehat.
- Biji semangka mengandung senyawa alami yang disebut dengan Airginine. Senyawa ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
- Bersama dengan asam amino, senyawa Airginine memiliki peranan penting untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
- Selain baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kandungan magnesium di dalam biji semangka juga bermanfaat untuk melindungi jantung dan mengurangi risiko terkena serangan jantung.
- Kamu baru saja sakit? Si kecil biji semangka bisa lho mempercepat proses pemulihan tubuhmu.
- Meskipun bentuknya kecil, ternyata biji semangka yang mengandung lycopene ini membantu untuk meningkatkan libido pria.
Selain manfaat di atas, air rebusan dari biji semangka bermanfaat untuk mengobati diabetes lho. Selamat mencoba!
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa sereh memiliki banyak manfaat kesehatan? Diketahui, sereh memiliki sifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi, antidepresan, diuretik, analgesik, antipiretik, dan antioksidan. Sereh juga memiliki kandungan yang kaya nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana lemak sehat bekerja untuk membantu tubuh? Mekanisme mengenai bagaimana lemak sehat memengaruhi lipid belum sepenuhnya diketahui, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa lemak sehat memang dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik di dalam tubuh.
Baca juga:
Makan pepaya, cara mudah bakar lemak tubuh dalam waktu semalam
Makan buah bisa bikin gemuk? Ini buktinya
Bakar lemak dalam semalam dengan minum segelas jus ini
Ini dia daftar buah-buahan sehat terbaru yang wajib untuk kamu coba