Begini Cara Tepat Jauhkan Penggunaan Gadget Berlebih Ketika di Rumah
Penggunaan gadget ini diketahui dapat membahayakan kesehatan, merusak pola tidur, darn mengganggu pola makan seseorang. Untuk mencegah dampak buruk yang bakal muncul, perlu dilakukan pembatasan penggunaan perangkat ini terutama pada anak ketika di rumah.
Penggunaan smartphone, tablet, laptop, serta berbagai jenis gawai lain merupakan salah satu masalah yang biasa dialami di rumah. Pilihan orangtua atau anak untuk menggunakan smartphone di rumah bisa membuat waktu berkumpul bersama keluarga terbuang percuma.
Penggunaan gadget ini diketahui dapat membahayakan kesehatan, merusak pola tidur, darn mengganggu pola makan seseorang. Untuk mencegah dampak buruk yang bakal muncul, perlu dilakukan pembatasan penggunaan perangkat ini terutama pada anak ketika di rumah.
-
Mengapa menjaga kesehatan rambut penting untuk anak? Bagi anak-anak, rambut yang sehat sangat penting untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kenyamanan dalam beraktivitas sehari-hari.
-
Apa manfaat pelukan bagi kesehatan fisik anak? Dalam konteks ini, Dr. Bruce D. Perry, seorang ahli neurosains anak, mengungkapkan, "Ketika anak merasa nyaman dan aman melalui kontak fisik seperti pelukan, produksi kortisol dalam tubuhnya akan berkurang, sehingga ia lebih mampu mengatasi stres dan mengembangkan kepercayaan diri yang kuat."
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Bagaimana cara agar mata anak tetap sehat? Paparan sinar matahari, terutama cahaya alami, diyakini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko masalah penglihatan.
-
Mengapa penting menjaga kesehatan saluran cerna anak? Sederhananya, sistem saluran cerna ini memiliki peran untuk menjaga daya tahan si kecil. Yup, sekitar 70% sistem imun manusia sebenarnya berasal dari organ pencernaan, seperti usus.
-
Apa aja bahaya jajan sembarangan untuk kesehatan anak? Berikut adalah beberapa bahaya yang dapat timbul akibat kebiasaan jajan sembarangan pada anak: Keracunan Makanan, Diare, Tipes, Kekurangan Gizi, Masalah Gigi, Radang Tenggorokan, Obesitas, Kerusakan Usus, Kematian.
Dilansir dari Health24, American Academy of Pediatrics menyarankan sebuah pendekatan untuk menyeimbangkan penggunaan gawai ini. Panduan ini mengatur penggunaan gawai pada anak dan orangtua untuk menjaga hubungan baik di rumah serta kesehatan mereka.
Cara yang bisa diterapkan ini termasuk memilih area bebas layar di sekitar rumah seperti di ruang makan. Selain itu juga harus ada batasan waktu penggunaan gawai, kapan perangkat ini harus dimatikan serta tempat mengisi ulang daya ditetapkan.
Untuk menjaga pola tidur yang baik, seluruh anggota keluarga tidak diperbolehkan membawa smartphone ke kamar. Hal lain yang bisa dilakukan adalah hentikan penggunaannya setidaknya satu jam sebelum waktu tidur.
Kesehatan keluarga juga merupakan hal yang penting dijaga dan melakukan aktivitas seperti olahraga bisa menjauhkan dari penggunaan gadget. Olahraga yang tepat diketahui juga bisa membuat seseorang lebih mudah tertidur di malam hari.
Baca juga:
4 Cara Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Hati
Apa Hal Terburuk yang Bisa Terjadi dari Gigitan Manusia?
Sering Kumpul dengan Teman Dekat Bisa Buat Kamu Terhindar dari Datangnya Penyakit
Secara Rata-Rata, Manusia Menelan 2.000 Partikel Plastik Setiap Harinya
7 Alasan Mengapa Kamu Lebih Mudah Digigit Nyamuk Dibanding Orang Lain
Membaca Bersama Bisa Jadi Cara Orangtua dan Anak Membina Hubungan Baik
Tidur dengan Lampu Menyala di Malam Hari Bisa Buat Wanita Lebih Mudah Gemuk