Berapa Lama Jarak Waktu Aman antara Minum Kopi dan Menyikat Gigi
Diperlukan jeda waktu antara minum kopi dengan menyikat gigi agar tidak muncul dampak pada kesehatan gigi.
Berapa Lama Jarak Waktu Aman antara Minum Kopi dan Menyikat Gigi
Minum kopi adalah salah satu kebiasaan yang banyak orang lakukan untuk memulai hari. Walau begitu, minum kopi bisa menimbulkan berbagai dampak pada kesehatan mulut dan gigi kita.
Konsumsi kopi bisa menimbulkan munculnya bau mulut serta munculnya noda di gigi akibat kandungannya. Oleh karena itu, konsumsi kopi bisa memiliki hubungan yang sangat erat dengan kebiasaan menyikat gigi."Kopi bersifat asam, dan dibutuhkan sekitar setengah jam bagi protein saliva Anda untuk memecah asam tersebut di dalam mulut Anda," terang Dr. Vera Tang, seorang profesor asisten klinis di NYU College of Dentistry.
-
Bagaimana kopi memengaruhi kesehatan gigi? Kopi mengandung pigmen yang disebut tannin, yang juga dapat ditemukan dalam anggur dan teh. Tannin dapat menempel pada enamel gigi dan menyebabkan perubahan warna seiring berjalannya waktu.
-
Apa itu karang gigi? Karang gigi merupakan plak yang menumpuk pada permukaan gigi dan bisa semakin menebal seiring waktu.
-
Apa yang dimaksud dengan karang gigi? Karang gigi adalah masalah besar mengganggu kesehatan gigi seseorang. Gigi tertutupi oleh enamel, yaitu zat terkeras yang ada di tubuh manusia. Setiap hari, gigi juga perlu mendapatkan perawatan. Jika gigi tidak dirawat dan plak gigi dibiarkan maka plak akan menumpuk dan mengeras. Plak yang mengeras akan melahirkan karang gigi.
-
Siapa yang mengungkapkan jenis kopi yang paling aman untuk gigi? Dilansir dari Well and Good, Dr. Dani Benyaminy, seorang dokter gigi kosmetik yang berbasis di Los Angeles mengungkap jenis kopi apa yang sebenarnya paling aman untuk gigi.
Dampak Jika Langsung Menyikat Gigi
Menyikat gigi langsung setelah minum kopi dapat memiliki efek yang tidak diinginkan pada gigi Anda.
Waktu yang Direkomendasikan
Seberapa lama Anda harus menunggu sebelum menyikat gigi setelah minum kopi? Menurut Dr. Tang, Anda sebaiknya menunggu setidaknya 30 menit sebelum menyikat gigi setelah minum kopi.
Pentingnya Berkumur
Selain menunggu waktu yang tepat sebelum menyikat gigi, ada langkah tambahan yang bisa Anda lakukan untuk melindungi kesehatan gigi Anda. Dr. Tang merekomendasikan,
"Meskipun Anda menambahkan banyak susu ke dalam kopi, berkumur-kumurlah dengan air setelah menikmati kafein pagi Anda," terang Dr. Tang,
Saat Mengonsumsi Kopi Manis
Bagi mereka yang menambahkan gula pada kopi mereka, ada pertimbangan lain yang perlu dipertimbangkan.
"Ketika meminum kopi sepanjang hari, isi gula lah yang menjadi masalah yang lebih besar daripada keasaman," terang Dr. Tang.