Berhenti merokok tingkatkan kesehatan mental
Berhenti merokok diketahui bisa meningkatkan kesehatan mental dan menghentikan kecanduan alkohol!
Selama ini masih banyak perokok yang ragu untuk berhenti merokok. Padahal berhenti merokok tak hanya baik untuk kesehatan fisik mereka, melainkan juga kesehatan psikis. Baru-baru ini peneliti mengungkap bahwa berhenti merokok akan meningkatkan kesehatan mental seseorang.
Hasil tersebut didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap 4.800 perokok harian di Amerika Serikat. Mereka diamati selama tiga tahun melalui dua survei berbeda. Diketahui bahwa partisipan yang memiliki masalah dengan kesehatan mental dan kecanduan pada survei pertama mengalami mengalami peningkatan kesehatan mental pada survei kedua jika mereka berhenti merokok.
Survei pertama menemukan bahwa 40 persen partisipan memiliki masalah mental seperti mood yang berubah-ubah dan kecemasan. Sementara itu 50 persen dari mereka memiliki masalah kecanduan alkohol dan obat terlarang, seperti dilansir oleh Health Day News (11/02).
Namun dalam survei kedua ditemukan bahwa 29 persen partisipan yang berhenti merokok mengalami penurunan gejala masalah mental seperti kecemasan atau mood yang berubah. Partisipan yang berhenti merokok juga lebih mungkin berhenti kecanduan alkohol dan obat-obatan terlarang.
Peneliti menjelaskan bahwa ketika membantu pasien mengatasi masalah mental mereka, dokter seringkali tak memperhatikan kebiasaan merokok yang dimiliki pasiennya. Padahal bisa jadi kebiasaan merokok tersebutlah pemicunya dan menghentikannya bisa membantu pasien berhenti kecanduan dan memiliki kesehatan mental yang semakin baik.
Baca juga:
Awas, merokok 100 batang tingkatkan risiko kanker payudara
Perokok adalah orang yang paling malas?
Ini yang terjadi pada tubuh setelah berhenti merokok!
Paparan asap rokok bikin gigi anak rentan keropos
Bahaya, perokok di Indonesia ternyata paling aktif
-
Kapan Rumah Hantu Malioboro buka? Objek wisata ini buka setiap hari mulai pukul 18.00 hingga 22.00.
-
Kapan bahaya Gua Kematian terungkap? Bahaya dari gua kecil ini terungkap secara tidak sengaja saat pembangunan kompleks Recreo Verde sedang berlangsung.
-
Kapan Rumah Apung Tambaklorok diresmikan? Rumah apung ini telah rampung dibangun dan diresmikan pada tahun 2016 silam.
-
Bagaimana Rumah Rungko dibangun? Rumah Rungko ini dibangun menggunakan kayu pilihan dan proses penebangannya memakan waktu hingga bertahun-tahun. Hal ini disebabkan masyarakat Kluet menggunakan parang untuk menebang pohon. Apabila parang tersebut terjatuh, maka tidak boleh dilanjutkan karena tidak diizinkan oleh Tuhan.
-
Apa saja bahaya menahan kentut? Beberapa penelitian dan pandangan para ahli telah mengungkapkan bahaya dari menahan kentut yang sebaiknya dihindari.
-
Apa bahaya sukrosa yang dimasukkan ke dalam kemasan? "Yang bahaya sukrosa yang dimasukkan ke dalam kemasan, itu menyebabkan peningkatan asam urat," ujarnya, dilansir dari Antara.