Cara buat hidangan daging merah lebih sehat, khususnya saat diet
Lantas, bagaimana membuat hidangan daging merah jadi lebih sehat, khususnya saat kita diet?
Saat Idul Adha tiba, menyantap daging sapi atau kambing menjadi semacam tradisi yang tak bisa kita lewatkan. Namun karena sedang diet, Anda tentu tak ingin berat badan naik karena terlalu banyak mengonsumsi daging merah?
Lantas, bagaimana membuat hidangan daging merah jadi lebih sehat, khususnya saat kita diet?
"Bagi Anda yang sedang berdiet, tentunya teknik pengolahan bahan pangan bebas goreng akan lebih direkomendasikan misal dengan cara kukus, rebus, atau pun panggang," jelas dr. Nina Amelia Gunawan.
Metode pengolahan bahan pangan dengan cara digoreng akan memungkinkan penyerapan minyak pada bahan pangan yang diolah sehingga intake kalori Anda pun akan meningkat.
Nah, apakah pemaparan dari dr. Nina sudah jelas? Meski Anda telah mengetahui metode pengolahan yang baik, jangan mengonsumsi daging merah secara berlebihan. Sebab, itu memiliki efek negatif bagi tubuh.
-
Bagaimana cara menunaikan puasa Idul Adha? Bagi yang ingin menunaikan, penting untuk memperhatikan niat puasa Idul Adha dengan baik dan benar. Berikut niat puasa Idul Adha dan penjelasan lainnya.
-
Bagaimana cara melaksanakan puasa Idul Adha? Secara umum, puasa Idul Adha dilakukan sama seperti puasa wajib. Puasa sunah Dzulhijjah dilakukan mulai dari waktu fajar hingga terbenam matahari, yaitu waktu maghrib.
-
Apa yang dilakukan saat Idul Adha? Idul Adha termasuk salah satu hari raya besar yang diperingati oleh masyarakat Muslim di seluruh dunia. Ini disebut juga dengan hari raya haji atau hari raya kurban. Sebab, Idul Adha bertepatan dengan momentum ibadah haji dan ritual penyembelihan kurban yang dilakukan umat Muslim.
-
Modus penipuan apa yang harus diwaspadai jelang Idul Adha? Para nasabah BSI diminta untuk waspada terhadap modus kejahatan yang berkedok informasi perubahan tarif antar-bank yang diinformasikan melalui pesan WhatsApp pribadi.
-
Bagaimana cara mandi sunnah Idul Adha? 1. Membaca niat mandi bersih Idul Adha. 2. Membasuh tangan sebanyak tiga kali dengan air mengalir. 3. Membersihkan semua najis dan kotoran pada tubuh terutama bagian lipatan. 4. Berwudhu untuk menyucikan tubuh. Jangan lupa lakukan ini! 5. Mengguyur seluruh anggota tubuh dari atas kepala hingga bawah dengan air mengalir. 6. Siram anggota tubuh dimulai dari sebelah kanan, lalu kiri. 7. Setelah itu, lanjutkan seperti mandi pada umumnya hingga bersih.
-
Bagaimana cara menentukan kapan Idul Adha? Untuk menentukan kapan dan berapa hari lagi Idul Adha, umat Islam biasanya mengikuti hasil sidang isbat yang dilakukan oleh pemerintah atau mengikuti organisasi keagamaan.
Daging merah juga memiliki kadar lemak saturasi lebih tinggi dibandingkan daging unggas dan sumber protein nabati lainnya, sehingga sering kali dikaitkan dengan peningkatan risiko terjadinya gangguan jantung dan pembuluh darah.
Baca juga:
Sering marah? Itu berarti diet yang dilakukan harus dihentikan
Ternyata, ini rahasianya masak nasi merah agar selembut nasi putih
Lakukan 6 hal ini setiap hari untuk dapatkan perut rata!
Wheatgrass, minuman sehat terbaru yang berasal dari rumput
Tak selamanya makan salad sayuran itu menyehatkan