Carpal Tunnel Syndrome: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya
Pahami gejala, penyebab, dan metode pengobatan yang tepat untuk sindrom lorong karpal.
Carpal tunnel syndrome (CTS) atau disebut dengan sindrom lorong kapal merupakan gangguan tangan yang disebabkan oleh tekanan pada saraf median di terowongan karpal pergelangan tangan, hal ini dapat mengakibatkan mati rasa, kesemutan, dan kelemahan pada ibu jari serta jari-jari. Meskipun sering dianggap remeh, CTS dapat berdampak signifikan pada produktivitas seseorang. Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai gejala awal, penyebab, dan solusi untuk mengatasi CTS.
Menurut penelitian oleh Genova dkk, Sindrom lorong karpal (CTS) adalah kondisi medis umum yang menimbulkan rasa sakit, mati rasa, dan kesemutan pada tangan dan lengan. CTS terjadi akibat tekanan atau terjepitnya saraf median saat melintasi pergelangan tangan. Diperkirakan 4% hingga 5% populasi dunia mengalami CTS, dengan kelompok usia yang paling rentan adalah individu berusia antara 40 hingga 60 tahun. Selain itu, CTS lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
-
Apa itu Sindrom Lorong Karpal (CTS)? Dilansir dari Healthline, Sindrom Lorong Karpal terjadi akibat kompresi saraf median yang melewati pergelangan tangan. Gerakan tangan yang berulang dapat menyebabkan pembengkakan dan peradangan, yang kemudian menekan saraf tersebut.
-
Mengapa kesemutan di jari tangan bisa disebabkan oleh carpal tunnel syndrome? Carpal tunnel syndrome terjadi ketika saraf pada pergelangan tangan tertekan, menyebabkan kesemutan, mati rasa, dan nyeri pada jari tangan. Gejalanya juga dapat meliputi kelemahan otot dan sulitnya menggenggam benda.
-
Bagaimana smartphone bisa menyebabkan Sindrom Lorong Karpal? Seiring meningkatnya penggunaan smartphone, beberapa penelitian mengindikasikan bahwa perangkat ini mungkin menjadi faktor risiko perkembangan CTS.
-
Siapa yang lebih berisiko terkena Sindrom Lorong Karpal karena penggunaan smartphone? Penelitian ini juga menunjukkan bahwa orang-orang dengan skor tinggi pada skala kecanduan smartphone—yang mencakup faktor seperti waktu yang dihabiskan di ponsel, hubungan daring, dan gangguan dalam kehidupan sehari-hari—lebih cenderung mengalami CTS.
-
Apa itu Sindrom CLOVES? Sindrom CLOVES adalah kelainan genetik yang mempengaruhi bayi saat lahir, ditandai dengan kelainan pada tulang, persendian, atau pembuluh darah.
-
Apa itu Plantar Fasciitis? Plantar fasciitis adalah nyeri di bagian bawah kaki, di sekitar tumit dan lengkungan kaki.
Gejala Carpal Tunnel Syndrome
Dilansir dari penelitian oleh Zamborsky dkk, Gejala awal sindrom lorong karpal (CTS) dapat muncul sebagai berikut:
- Mengalami mati rasa pada jari-jari, terutama ketika Anda memegang telepon atau koran, mungkin disebabkan oleh iskemia transien pada saraf median.
- Seiring dengan kemajuan penyakit, volume terowongan karpal dapat menyusut dan menyebabkan fibrosis pada saraf median, yang bisa menimbulkan ketidaknyamanan, terutama saat menggerakkan ibu jari.
- Gejala sering kali lebih terasa pada malam hari dibandingkan pada siang hari, dan beberapa penderita mungkin juga merasakan kram, kelelahan, atau nyeri pada lengan bawah atau bahu.
Sementara itu, terdapat gejala lanjutan yang mungkin dialami oleh penderita. Dilansir dari Handcare, beberapa contohnya meliputi:
- Jika kondisi memburuk, mati rasa dapat menjadi konstan, dengan perkembangan gejala yang bisa bervariasi. Dimulai dari perlahan dan sulit dikenali, hingga tiba-tiba muncul.
- Pada kasus yang paling parah, otot di pangkal ibu jari dapat melemah dan menyusut, menyebabkan kesulitan dalam menggenggam benda dan menjatuhkan barang akibat mati rasa dan kelemahan.
- Sindrom lorong karpal dapat berkembang dengan cepat setelah cedera seperti fraktur, dislokasi, atau perdarahan internal yang signifikan. Peningkatan tekanan yang mendadak pada saraf sering mengakibatkan gejala parah dan rasa sakit intens, hal ini memerlukan penanganan darurat.
Penyebab Carpal Tunnel Syndrome
Penyebab utama dari CTS adalah kondisi medis yang mendasarinya, hal ini dapat menyebabkan pembengkakan pada pergelangan tangan dan kadang-kadang dapat menghambat aliran darah. Dilansir dari Healthline, beberapa kondisi yang paling sering dikaitkan dengan sindrom lorong karpal adalah:
- Diabetes
- Disfungsi
- Tiroid
- Retensi Cairan dari Kehamilan atau Menopause
- Tekanan Darah Tinggi
- Gangguan Autoimun seperti Arthritis Rheumatoid
- Patah Tulang atau Trauma pada Pergelangan Tangan
Cara Mengobati Carpal Tunnel Syndrome
Penanganan CTS bisa dilakukan dengan dua pendekatan: pertama, melalui perawatan non-bedah, dan kedua, dengan perawatan bedah. Menurut Cleveland Clinic, berikut adalah tahap-tahapan dari kedua metode perawatan tersebut.
Perawatan CTS Tanpa Pembedahan
Penyedia layanan akan memulai penanganan sindrom lorong karpal dengan metode non-bedah (konservatif) terlebih dahulu. Jika perawatan konservatif tidak efektif dalam meredakan gejala, pembedahan mungkin diperlukan. Perawatan konservatif yang umum dilakukan meliputi:
- Bisakah Nyeri dari Carpal Tunnel Syndrome Menular Hingga Sebabkan Nyeri Leher?
- Apakah Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil Lebih Rentan Terjadi? Ini Gejala yang Perlu Diawasi & Cara Mengatasinya
- 5 Penyebab Lemah Jantung yang Perlu Diwaspadai, Begini Cara Mengatasinya
- Cara Mengobati Kanker Sarkoma, Lengkap Beserta Gejala dan Penyebabnya
- Menggunakan bidai (terutama di malam hari): Bidai membantu menjaga pergelangan tangan pada posisi netral untuk mengurangi tekanan pada saraf median.
- Terapi fisik: Ahli terapi fisik dapat membantu memperkuat otot di sekitar pergelangan tangan dan meningkatkan fleksibilitas.
- Mengubah postur atau lingkungan kerja: Ahli terapi okupasi dapat memberikan saran untuk menyesuaikan cara Anda melakukan aktivitas sehari-hari agar lebih aman dan nyaman, seperti mengubah posisi duduk atau berdiri, penataan keyboard, atau penyesuaian postur lainnya.
- Obat-obatan yang dijual bebas: Penyedia layanan kesehatan mungkin merekomendasikan NSAID atau asetaminofen untuk mengurangi peradangan dan nyeri. Jangan gunakan obat ini lebih dari 10 hari berturut-turut tanpa berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan.
- Kortikosteroid: Obat antiinflamasi yang mungkin diresepkan, termasuk suntikan kortison ke terowongan karpal yang terkena.
Perawatan CTS Melalui Pembedahan
Jika perawatan konservatif gagal, penyedia layanan kesehatan mungkin akan merekomendasikan pembedahan lorong karpal untuk mengurangi tekanan pada saraf median dengan melepaskan ligamen yang menekannya.
- Dokter bedah akan melakukan prosedur untuk melepaskan terowongan karpal, bertujuan untuk menciptakan lebih banyak ruang di dalam pergelangan tangan.
- Prosedur ini melibatkan pembuatan sayatan pada ligamen yang menghubungkan pergelangan tangan dengan telapak tangan (ligamen karpal transversal). Sehingga mengurangi ketegangan pada terowongan karpal dan memberikan ruang tambahan bagi tendon serta saraf.
Setelah pembedahan lorong karpal, Anda akan mendapatkan instruksi khusus untuk perawatan pasca-operasi dan aktivitas yang harus dihindari dalam kegiatan sehari-hari. Prosedur ini biasanya dilakukan sebagai operasi rawat jalan, memungkinkan Anda pulang pada hari yang sama dan kembali ke aktivitas normal setelah masa pemulihan, masa ini biasanya memerlukan satu hingga dua bulan. Gejala biasanya akan membaik setelah pergelangan tangan sembuh.