Duduk terlalu lama tidak sehat, berdiri juga sama!
Duduk dan berdiri terlalu lama sama-sama tidak sehat.
Hampir semua penelitian mengungkapkan bahwa duduk terlalu lama bisa berpengaruh buruk bagi kesehatan. Namun, penelitian terbaru justru menunjukkan bahwa berdiri terlalu lama juga memiliki efek negatif untuk tubuh.
Penelitian yang dipublikasikan di Human Factors bulan lalu ini mencatat bahwa hampir setengah orang di dunia memiliki pekerjaan yang mengharuskan mereka berdiri selama setidaknya 75 persen dari jam kerja mereka.
Untuk mengukur efek dari berdiri terlalu lama, peneliti dari Swiss dan Michigan mengamati kelompok orang dewasa muda antara usia 18-30 tahun dan kelompok yang lebih tua (lebih dari 50 tahun).
Mereka diizinkan untuk menikmati makan siang selama 30 menit dan duduk selama lima menit. "Kelelahan jangka panjang setelah lama berdiri saat bekerja dapat muncul tanpa dirasakan," kata Maria Gabriela Garcia, salah satu peneliti dalam studi, kepada Fox News.
Maria mengatakan bahwa mereka yang berdiri terlalu lama akan menghadapi gangguan muskuloskeletal dan nyeri punggung. Beberapa dari mereka juga kerap mengalami keluhan seperti kram kaki, sakit punggung, dan kelelahan.
Baca juga:
Hindari 5 kebiasaan ini jika tak mau tulang keropos!
7 Faktor ini meningkatkan risiko osteoporosis pada pria
Hati-hati, ini 6 Penyakit yang rentan menyerang wanita!
Ini cara duduk dalam mengemudi yang benar!
Jangan anggap remeh, ini efek buruk dari sepatu hak tinggi
-
Kapan kemacetan di Jakarta terjadi? Wakil Ketua DPRD DKI Jakarta, Rani Mauliani menerangkan, kemacetan parah di beberapa titik di Jakarta kerap terjadi pada jam berangkat dan pulang kerja.
-
Apa yang terbakar di Kebagusan? Sebuah bangunan rumah dua tingkat yang berada di Jalan Kebagusan Raya, RT. 004, RW.04, Nomor 5, Kelurahan Kebagusan, Kecamatan Pasar Minggu, Jakarta Selatan.
-
Di mana kemacetan parah di Jakarta sering terjadi? Wakil Ketua DPRD DKI Jakarta, Rani Mauliani menerangkan, kemacetan parah di beberapa titik di Jakarta kerap terjadi pada jam berangkat dan pulang kerja.
-
Kapan Kirab Kebo Bule di Surakarta diadakan? Surakarta memiliki tradisi pada perayaan malam 1 Suro atau bisa disebut malam tahun baru Hijriah.
-
Apa fungsi utama Gedung Kesenian Jakarta saat ini? Saat ini, gedung tersebut masih aktif digunakan sebagai lokasi pertunjukkan seni khas nusantara maupun luar negara.
-
Apa yang menjadi salah satu solusi untuk kemacetan di Jakarta? Wacana Pembagian Jam Kerja Salah satu ide yang diusulkan Pj Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono adalah pembagian jam masuk kerja para pekerja di Jakarta. Menurutnya, cara itu bisa mengurangi kemacetan hingga 30 persen.