Hilangkan karang gigi dengan 5 cara mudah ini
Cara ini direkomendasikan para ahli kesehatan gigi untuk hilangkan karang gigi
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa dokter menyarankan Anda untuk menggosok gigi 3 kali sehari? Selain untuk menjaga kesehatan mulut, menggosok gigi secara sering mampu membantu Anda untuk menghilangkan penumpukan plak atau karang gigi yang menempel. Plak ini bersifat lengket di gigi Anda dan sarat akan bakteri di dalamnya. Jika tidak dibersihkan, maka plak gigi mampu merusak kesehatan gigi. Salah satu efeknya adalah gigi berlubang dan bau mulut.
Anda merasa jengah dengan karang gigi yang menempel? Coba cara di bawah ini untuk membersihkannya.
Menggosok gigi dengan tepat
Meskipun Anda sering menyikat gigi setiap hari, namun apakah Anda melakukannya dengan benar? Menyikat gigi secara tepat mampu membantu Anda untuk menghilangkan karang gigi yang menempel. Gosokkan sikat gigi dengan cara melingkar, bukan dengan cara menyikat ke kanan dan ke kiri seperti biasa.
Flossing
Flossing bukan hanya bermanfaat untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang terjebak di antara gigi. Namun flossing juga bermanfaat untuk membersihkan gigi Anda secara menyeluruh sehingga bakteri penyebab karang gigi akan hilang.
Gunakan pasta gigi khusus
Ada beberapa jenis pas gigi yang bermanfaat untuk menghilangkan karang gigi. Cobalah untuk mencari pasta gigi yang mengandung fluorid atau tartar control di dalamnya yang mampu menyingkirkan karang gigi.
Gunakan baking soda
Baking soda adalah bahan alami yang efektif untuk menyingkirkan karang gigi. Tuang beberapa sendok baking soda dan celupkan pada sikat gigi Anda yang basah. Lalu gosokkan seperti biasa di atas gigi Anda.
Makan apel dan melon
Mengonsumsi makanan sehat juga bermanfaat untuk menghilangkan karang gigi. Salah satunya adalah melon dan apel. Sebab serat alami dan kandungan alami di dalam apel akan memicu produksi air liur berlebih yang akan menghilangkan karang gigi yang menempel.
Karang gigi tidak hanya mengganggu kesehatan gigi dan mulut Anda namun juga dapat merusak penampilan Anda. Jadi, cobalah cara di atas untuk menghilangkan karang gigi.
Baca juga:
Ini 8 manfaat sehat menjadi langsing
Senang bergelayut manja dengan pasangan? Ini 5 manfaat sehatnya
Ini 8 cara sehat untuk menikmati cokelat
Terkena biang keringat? Atasi dengan 3 langkah mudah ini
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan gigi agar tidak mudah keropos? Mengatasi gigi keropos pada dasarnya memang memerlukan komitmen, khususnya untuk menjaga kebersihan mulut, pola makan yang sehat, serta melakukan perawatan rutin ke dokter gigi.
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara merawat sendi lutut agar tetap sehat? Dengan aktivitas sendi, dia akan merawat sendi itu. Otot-otot sendi yang terjaga akan menjaga kestabilan sendi. Sehingga, dengan aktivitas yang lebih baik, gaya hidup yang aktif, itu akan merawat persendiannya,” jelasnya.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan mulut dan gigi untuk mengurangi bau mulut? Karena bau mulut disebabkan oleh bakteri yang berkumpul di mulut dan sisa-sisa makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, menjaga mulut tetap bersih kunci mengurangi baunya.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.