Ini 6 makanan pencegah kanker payudara!
Tak ingin kena kanker payudara? Yuk perbanyak makan makanan ini!
Sebagian besar penelitian di bidang kanker saat ini difokuskan pada gaya hidup dan pola makan. Para peneliti telah membuktikan bahwa keinginan untuk mengubah pola makan dan gaya hidup bisa berdampak besar pada kesehatan. Nah, berikut adalah enam makanan yang bisa mencegah kanker payudara, seperti dilansir boldsky.
1. Brokoli
-
Apa pesan utama yang ingin disampaikan oleh kata-kata ucapan Hari Kanker Payudara Sedunia? "Selamat memperingati Hari Kanker Payudara Sedunia! Kamu bukanlah orang yang cacat. Kamu hanya punya satu kekurangan, sebab Tuhan memberikanmu banyak kelebihan."
-
Mengapa peringatan Hari Kanker Payudara Sedunia penting? Maka, peringatan tersebut bertujuan guna menandai betapa pentingnya kesadaran untuk selalu menjaga kesehatan tubuh, terlebih pada bagian payudara.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Kapan Kanker Tiroid lebih mudah disembuhkan? Jika bisa diketahui lebih awal, kanker tiroid kemungkinan besar bisa diobati.
-
Apa saja makanan yang bisa digunakan untuk mencegah kanker? Di antaranya wortel, tomat, alpukat hingga labu.
-
Bagaimana sel kanker menyebar? Penyebaran sel kanker atau metastasis adalah hal yang paling ditakutkan dari penyakit kanker. Sel kanker bisa menginvasi jaringan di sekitarnya, sewaktu-waktu dapat masuk ke aliran darah atau saluran limfe dan terbawa jauh ke jaringan atau organ tubuh lain.
Brokoli adalah salah satu makanan pencegah kanker payudara. Makanan ini kaya sulforaphane, sejenis antioksidan yang dapat menghancurkan sel-sel tumor.
2. Delima
Delima mengandung antioksidan yang kuat, yang dapat menghambat enzim yang berperan penting dalam perkembangan kanker payudara. Delima juga bisa membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung.
3. Blueberry
Phytonutrient yang terkandung dalam blueberry dapat menghentikan pertumbuhan tumor kanker payudara.
4. Bayam
Untuk mencegah kanker payudara, Anda harus meningkatkan asupan makanan kaya folat. Vitamin B yang hadir dalam bayam dapat digunakan dalam pembelahan sel yang tepat, yang penting untuk sel-sel sehat.
5. Telur
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa makan setidaknya satu telur setiap hari akan menghasilkan lebih banyak sel-sel sehat.
6. Salmon
Salmon kaya akan vitamin D dan asam lemak omega-3, yang dapat membantu membunuh sebagian besar sel-sel kanker payudara. Nutrisi yang terkandung dalam salmon juga dapat membantu penyebaran kanker ke bagian lain dari tubuh.
Inilah enam makanan yang bisa mencegah kanker payudara. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
Berbagi pengalaman lawan kanker payudara hingga ke Irak
Sembuh total dari kanker payudara berkat jaket listrik
Pernah kanker payudara, wanita ini tugasnya bikin karyawan bahagia
Ini bahayanya pakai bra dengan ukuran salah
Jangan percayai 9 mitos menyesatkan di balik bra ini [Part 2]