5 Resep Makanan Anti Kanker yang Lezat & Mudah Dibuat, Bisa Jadi Ide Jualan
Ada beragam resep makanan yang baik dikonsumsi bagi kesehatan tubuh.
Ada beragam resep makanan yang baik dikonsumsi bagi kesehatan tubuh.
5 Resep Makanan Anti Kanker yang Lezat & Mudah Dibuat, Bisa Jadi Ide Jualan
Memiliki tubuh yang sehat merupakan dambaan setiap orang. Tidak ada satu orang pun yang ingin terjangkit suatu penyakit.
Tubuh yang sehat tentu dipengaruhi oleh beberapa faktor. Mulai dari rajin olah raga dan istirahat yang cukup dan bahkan mengonsumsi makanan bernutrisi. Tanpa disadari, sebenarnya ada begitu banyak penyakit yang mengancam tubuh. Salah satunya adalah penyakit kanker.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Untuk mencegah kanker, sebaiknya hindari faktor-faktor risiko di atas dan jalani pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang, rajin berolahraga, tidak merokok, dan tidak mengonsumsi minuman beralkohol.
-
Bagaimana cara mengurangi risiko kanker dengan nutrisi? Untuk mengurangi risiko kanker, disarankan untuk membatasi konsumsi daging olahan sebanyak mungkin. Hindari memproses daging merah pada suhu tinggi karena suhu tinggi dapat menghasilkan senyawa berbahaya. Selama proses pengolahan daging merah, hindari paparan langsung api dan proses memasak yang berkepanjangan.
-
Bagaimana mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat.
-
Makanan apa yang memicu kanker? Makanan yang kita konsumsi setiap hari tidak hanya memberikan energi dan nutrisi, tetapi juga dapat memicu atau memperburuk kondisi kanker.
-
Sayuran apa yang bisa mencegah kanker? Banyak faktor yang dapat mempengaruhi risiko terkena kanker, termasuk gaya hidup dan pola makan. Salah satu cara efektif untuk menurunkan risiko kanker adalah dengan mengonsumsi berbagai jenis sayuran yang kaya akan nutrisi dan senyawa pelindung.
Apalagi penyakit kanker dapat menyerang sejumlah bagian tubuh manusia. Seperti mata, hidung, mulut, otak, payudara, rahim, prostat, kulit hingga tulang. Untuk mencegahnya dapat dimulai dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Tahukah kalian, ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi untuk mencegah kanker. Di antaranya wortel, tomat, alpukat hingga labu. Kalian bisa berkreasi dengan bahan makanan tersebut hingga menjadi sajian menu yang menarik. Melansir dari berbagai sumber, Senin (7/8), simak ulasan informasinya berikut ini.
1. Resep Makanan Anti Kanker: Puding Kurma
Bahan:
- 250 ml susu cair putih plain - 50 gram kurma, buang bijinya, iris-iris - 1 sendok makan mentega, lelehkan - 1 sendok makan tepung maizena - 1 sendok makan madu - 1/2 sendok makan gula pasir Cara Membuat: 1. Panaskan kukusan 2. Campur semua bahan sampai kurma halus 3. Tuang ke wadah atau cetakan tahan panas 4. Kukus selama 15-20 menit 5. Dinginkan, simpan di kulkas dan sajikan dingin
2. Resep Makanan Anti Kanker: Talam Labu Kuning
Bahan A:
- 250 gram labu kuning, kukus, haluskan - 200 ml santan matang - 80 gram gula pasir - 80 gram tepung sagu - 2 sendok makan tepung beras Bahan B: - 250 ml santan matang - 30 gram tepung beras - 30 gram tepung sagu - 1 sendok makan gula pasir - 1/2 sendok teh garam
Cara Membuat:
1. Campur bahan A, sisihkan. 2. Campur bahan B, sisihkan. 3. Panaskan kukusan yang sudah diisi air 4. Olesi cetakan dengan minyak goreng 5. Tuang adonan A 2/3 cetakan 6. Kukus selama 10 menit 7. Tuang bahan B hingga cetakan penuh 8. Kukus lagi selama 15 menit 9. Angkat dan sajikan
3. Resep Makanan Anti Kanker: Klepon Ubi Ungu
Bahan:
- 500 gram ubi ungu, kukus haluskan - 200 gram tepung ketan - 100 gram tepung tapioka - 65 gram santan kental - 1 sendok makan air kapur sirih - 1/2 sendok teh garam - Air secukupnya Isi: - Irisan gula merah Taburan: - 1 buah kelapa parut setengah tua, taburi 1 sendok teh garam, kukus
Cara Membuat:
1. Siapkan panci berisi air untuk merebus klepon. Didihkan 2. Campur semua bahan kecuali air ke dalam tempat terpisah 3. Tambahkan air sedikit demi sedikit sampai adonan mudah dibentuk 4. Ambil sejumput adonan 5. Isi dengan gula merah dan bentuk bulat, langsung rebus 6. Angkat jika sudah mengapung. Tiriskan 7. Baluri dengan kelapa kukus
4. Resep Makanan Anti Kanker: Avocado Fruit Bowl
Bahan:
- 100 ml air - 5 sendok granola - 1 buah alpukat mentega - 1 buah mangga alpukat - 1 buah pisang - Es batu secukupnya Pelengkap: - Strawberry - Daun mint
Cara Membuat:
1. Blend alpukat mentega dengan air & es batu agar menjadi smoothie 2. Potong-potong buah pisang, mangga dan strawberry 3. Susun dalam mangkuk lebar semua bahan 4. Taburi dengan granola 5. Hias dengan potongan strawberry dan daun mint
5. Resep Makanan Anti Kanker: Sup Creamy Jagung
Bahan:
- 10 buah buncis iris bulat tipis - 2 buah jagung manis pipil - 2 butir telur kocok lepas - 2 siung bawang putih geprek cincang halus - 2 buah bawang daun iris kasar - 1 buah wortel potong dadu kecil - 1 buah bawang bombay kecil iris tipis - 1 sendok makan tepung maizena larutkan dengan air - 1 sendok makan mentega - 1/4 sendok teh merica bubuk - Gula dan garam secukupnya
Cara Membuat:
1. Panaskan mentega 2. Masukkan bawang putih 3. Tumis sampai harum 4. Masukkan bawang bombai dan bawang daun 5. Tambahkan wortel dan beri air 6. Masukkan jagung dan buncis 7. Masak hingga semua sayur matang 8. Beri telur yang sudah dikocok 9. Aduk rata 10. Jika ingin kental boleh ditambah maizena yang sudah dilarutkan 11. Koreksi rasanya jika sudah siap disajikan dan dimakan hangat
