Ini 6 manfaat manis dari vanila untuk kesehatan tubuh
Di balik harum aromanya, ternyata vanila menyimpan manfaat kesehatan ini
Siapa yang tidak menyukai aroma vanila baik di kue maupun es krim? Vanila tak hanya memberikan aroma yang mengundang selera bagi olahan makanan, namun juga dapat membangkitkan semangat Anda.
Perlu Anda ketahui bahwa ternyata salah satu rempah-rempah berharga mahal ini ternyata juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Inilah manfaat menyehatkan vanila seperti yang dilansir dari boldsky.com.
Meningkatkan fungsi otak
Ini merupakan kabar gembira bagi Anda yang suka mencium aroma vanila. Sebab ternyata aroma vanila mampu meningkatkan kerja otak dan dapat membuat Anda menjadi lebih pintar.
Anti inflamasi
Vanila merupakan agen inflamasi yang efektif sama seperti jahe. Oleh karena itu vanila mampu menyembuhkan peradangan yang dapat mempengaruhi kinerja kognitif Anda.
Mengontrol sistem saraf
Kesehatan sistem saraf ternyata dapat dikontrol dengan aroma vanila yang Anda hirup. Cara yang menyenangkan bukan?
Menyembuhkan stres
Aroma vanila memang menenangkan sehingga dapat menyembuhkan stres atau depresi yang sedang melanda Anda. Bahkan aroma ini juga mampu menyembuhkan impotensi pada laki-laki.
Meredakan mual saat hamil
Saat mual ketika hamil melanda, cobalah untuk menghirup aroma vanila. Aroma ini akan secara perlahan meredakan rasa mual dan membuat Anda rileks.
Menurunkan berat badan
Siapa yang menyangka bahwa menghirup aroma vanila mampu membantu Anda dalam program penurunan berat badan? Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aroma ini mampu meningkatkan rasa kenyang Anda sehingga Anda dapat terhindar dari mengonsumsi makanan secara berlebihan.
Ternyata, vanila dapat memberikan manfaat manis untuk kesehatan tubuh Anda. Tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
Ingin lebih panjang umur? Perbanyak konsumsi kacang-kacangan!
Perbanyak konsumsi vitamin C dengan mengonsumsi 7 jeruk ini saat hamil
Doyan makan kangkung? Ini 7 manfaat kesehatan di dalamnya
8 Manfaat kesehatan di balik segarnya air tebu
Konsumsi tomat secara rutin untuk cegah stroke!
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.