LIVE

Ini alasan menyehatkan kenapa minum air putih di pagi hari itu penting

Jangan lupa melakukan aktivitas ini segera setelah bangun tidur

Kesehatan

Banyak ahli kesehatan yang menyarankan Anda untuk minum air putih begitu Anda bangun di pagi hari. Mereka menyarankan Anda untuk menjadikan kegiatan ini sebagai hal pertama yang harus dilakukan segera setelah Anda bangun pagi.

Ada banyak alasan kesehatan yang mendasarinya. Salah satunya adalah karena air putih mampu membersihkan perut Anda secara maksimal sebab ketika itu perut Anda masih kosong.

Seperti dilansir dari indiatimes.com, ketika usus besar Anda bersih maka penyerapan nutrisi pun menjadi lebih baik. Hal ini pun akan bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Tak hanya itu, minum air putih juga mampu menghilangkan racun yang ada di dalam darah. Sehingga darah Anda menjadi bersih dan pembentukan sel-sel darah baru pun akan berjalan dengan baik.

Selain itu, pastikan juga bahwa Anda tidak makan apapun untuk sementara waktu setelah Anda minum air putih di pagi hari. Sebagai gantinya, minumlah air putih secara terus menerus hingga sekitar 4 gelas. Terapi air ini bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme Anda.

Selamat mencoba!

(mdk/feb)
Seberapa Penting Minum Air Putih setelah Konsumsi Teh atau Kopi?

Kondisi air putih yang dikonsumsi sebelum atau sesudah minum teh dan kopi bisa memiliki manfaat berbeda.

Manfaat air putih
Jarang Disadari, ini Manfaat Minum Air Lemon buat Tubuh Anda

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air lemon yang sering kali tidak disadari oleh banyak orang.

Air lemon
Tips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang

Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.

Manfaat air putih
Tips Sehat dan Tepat Konsumsi Air Putih Berdasarkan Usia Seseorang

Menjaga kesehatan diri kita bisa sangat ditentukan dari konsumsi air putih kita sehari-hari.

Manfaat air putih
8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih, Mulai Bangun Hingga Tidur Malam

Minum air putih merupakan hal penting bagi kesehatan kita. Terdapat sejumlah waktu ketika minum air bisa sangat bermanfaat.

Nutrisi
Apakah Air Es bikin Gemuk? Berikut Penjelasannya yang Wajib Dipahami

Minum air es tidak akan menyebabkan penambahan berat badan selama kita hanya minum air putih dingin saja tanpa campuran lain seperti sirup atau buah.

Minum Air Dingin
Kendati Berpuasa, Penting untuk Terapkan Minum 8 Gelas Air per Hari demi Kesehatan Mulut

Kondisi kesehatan dan kebersihan mulut penting untuk terus diperhatikan dalam kondisi apapun termasuk pada saat berpuasa.

Ramadan Update
Berapa Kali Dalam Sehari Kita Harus Buang Air Kecil? Simak Jawaban Ahli

Frekuensi buang air kecil yang normal dapat bervariasi, namun umumnya, orang yang sehat akan melakukannya sebanyak 6 hingga 8 kali dalam sehari.

Buang Air Kecil
7 Akibat Kurang Minum Air Putih yang Perlu Diwaspadai

Terdapat banyak dampak kurang minum air putih, seperti dehidrasi dan sembelit. Pelajari masalah kesehatan akibat kurang minum air putih di sini!

Kesehatan Tubuh
Benarkah Minum Air Hangat Bisa Menurunkan Berat Badan? Ini Jawabannya

Kebiasaan minum air hangat dipercaya mampu melunturkan lemak tubuh dan mendukung penurunan berat badan.

Minum Air Hangat di Pagi Hari
Ibu Menyusui Dilarang Minum Air Dingin Nanti Anak Pilek, Ternyata Begini Penjelasan Sebenarnya

Suhu ASI juga diatur untuk menyamakan suhu tubuh sang ibu sehingga nyaman dikonsumsi oleh bayi.

Anjuran Ibu Menyusui
Jadi Kesayangan saat Buka, Ini Alasan Kenapa Teh Hangat Seharusnya Dihindari Penderita Asam Lambung

Teh hangat merupakan minuman kesayangan banyak orang pada saat berbuka puasa, sayangnya minuman ini tidak sehat dikonsumsi pada saat berpuasa.

Ramadan Update
7 Kondisi yang Menyebabkan Seseorang Haram untuk Minum Air Putih

Walau sehat, namun sejumlah kondisi bisa menyebabkan seseorang sebaiknya tidak minum air putih.

Manfaat air putih