Jangan Abaikan, Ini 6 Tanda Kolesterol Tinggi pada Tangan Anda
Penting untuk mengenali gejala ini agar dapat mengambil tindakan preventif. Simak tanda-tandanya!
Kolesterol merupakan zat lemak yang dihasilkan oleh hati dan memiliki fungsi yang sangat krusial dalam tubuh, seperti membantu membentuk membran sel, menghasilkan vitamin D, serta memproduksi hormon tertentu. Meskipun demikian, kadar kolesterol yang tidak seimbang, terutama kolesterol jahat (LDL), dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang serius.
Menurut informasi yang diperoleh dari beberapa sumber pada Senin (25/11), salah satu akibat dari tingginya kadar kolesterol adalah terjadinya gangguan pada pembuluh darah yang dapat menghambat aliran darah menuju organ-organ vital. Dampak dari kondisi ini tidak hanya berpengaruh pada organ-organ seperti jantung dan otak, tetapi juga dapat terindikasi melalui tanda-tanda tertentu yang muncul pada tangan.
-
Apa saja tanda-tanda fisik yang menunjukkan kadar kolesterol tinggi? Berikut ini tanda-tanda tubuh sedang kelebihan kolesterol, dirangkum dari Siloam Hospitals, Rabu (12/6/2024). Mengantuk Berlebihan Orang dengan kolesterol tinggi sering merasakan kantuk berlebihan, bahkan hampir sepanjang waktu. Hal ini terjadi karena aliran darah terganggu akibat tingginya kadar kolesterol, yang mempengaruhi sirkulasi oksigen normal. Akibatnya, mereka bisa merasa mudah mengantuk dan lebih cepat lelah dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
-
Apa tanda-tanda kolesterol tinggi yang sering luput di sadari? Terkadang, tanda-tanda risiko kolesterol tinggi tidak begitu terlihat bagi sebagian orang. Mereka baru menyadari bahwa memiliki kolesterol tinggi ketika sudah terasa di tubuh.
-
Apa tanda utama tubuh memiliki kolesterol tinggi? Beberapa tanda tubuh kelebihan kolesterol yang perlu disadari. Tanda tubuh kelebihan kolesterol ternyata bisa dilihat dari beberapa hal ini.
-
Apa tanda awal yang dirasakan di tangan dan jari saat seseorang memiliki kolesterol tinggi? Ketika seseorang mengalami masalah kolesterol tinggi, hal ini bisa mulai terasa dari tangan dan jari-jari mereka.
-
Bagaimana cara menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi? Batasi garam dan makan lebih banyak potasium Natrium yang berlebihan meningkatkan tekanan darah. Makan lebih banyak serat dan lebih banyak lemak nabati yang sehat: Makanan seperti oatmeal dan kacang-kacangan kaya akan serat. Olahraga: Berolahraga sedang selama dua jam 30 menit setiap minggu dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah Anda, menurut CDC.
-
Apa gejala kolesterol tinggi yang terasa di kaki? Kolesterol tinggi di darah bisa berujung penyakit arteri periferal yang bisa menurunkan atau menghadang aliran darah di kaki dan lengan dan menimbulkan rasa sakit. Kurangnya aliran darah pada bagian kaki bisa menjadi penyebab terjadinya kram ketika kadar kolesterol sedang tinggi. Tingginya kolesterol bisa menyebabkan kesemutan dan mati rasa yang terjadi di sekitar kaki.
Penelitian terbaru mengungkapkan bahwa gejala kolesterol tinggi yang muncul di tangan sering kali tidak disadari oleh banyak orang. Gejala-gejala ini bisa menjadi tanda awal yang penting untuk mengambil tindakan pencegahan sebelum kondisi kolesterol semakin parah.
Mengenal Kolesterol dan Fungsinya dalam Tubuh
Kolesterol adalah zat lilin yang menyerupai lemak, dihasilkan oleh hati dan juga diperoleh dari makanan yang kita konsumsi. Karena sifatnya yang tidak larut dalam air, kolesterol memerlukan bantuan lipoprotein untuk bisa terdistribusi dalam aliran darah.
Lipoprotein terbagi menjadi dua kategori utama, yaitu LDL (low-density lipoprotein) yang sering disebut sebagai kolesterol jahat, dan HDL (high-density lipoprotein) yang dikenal sebagai kolesterol baik. Penting untuk menjaga keseimbangan antara kedua jenis lipoprotein ini demi menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Apa yang Terjadi Jika Kolesterol LDL Terlalu Tinggi?
Apabila kadar LDL meningkat atau HDL menurun, kolesterol yang berlebihan dapat mengakumulasi di dalam pembuluh darah. Akumulasi ini dikenal sebagai plak, yang menyebabkan penyempitan arteri dan menghalangi aliran darah.
Kondisi ini dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung atau stroke. Selain itu, aliran darah yang terhambat juga berdampak pada bagian tubuh lainnya, termasuk tangan dan jari. Dengan demikian, menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.
6 Tanda Kolesterol Tinggi pada Tangan yang Harus Diwaspadai
Kolesterol tinggi tidak selalu menampakkan gejala secara langsung, namun dapat dikenali melalui beberapa tanda yang muncul di tangan dan jari. Beberapa tanda tersebut antara lain:
- Nyeri di jari tangan dan kaki: Penumpukan kolesterol pada arteri kecil di tangan dan kaki dapat menyebabkan rasa nyeri saat disentuh.
- Kesemutan: Kesemutan yang terjadi terus-menerus merupakan salah satu tanda umum dari gangguan aliran darah akibat kolesterol tinggi.
Di samping itu, terdapat gejala lain yang juga perlu diperhatikan. Beberapa di antaranya adalah:
- Mati rasa: Mati rasa berulang di tangan, terutama di malam hari, bisa menjadi indikasi aliran darah yang terganggu.
- Kehilangan kekuatan genggaman: Kekuatan genggaman yang menurun secara signifikan bisa menjadi tanda adanya masalah pembuluh darah.
- Endapan kekuningan (xantoma): Munculnya gumpalan kuning kecil di sekitar jari menunjukkan penumpukan lemak.
- Luka sulit sembuh: Luka yang lama sembuh atau terus memburuk di tangan dan jari dapat menunjukkan kolesterol tinggi.
Mengapa Kolesterol Tinggi Menyebabkan Gejala pada Tangan?
Kadar kolesterol yang tinggi dapat berdampak negatif pada sirkulasi darah, terutama pada pembuluh darah kecil yang terletak jauh dari jantung. Arteri kecil yang ada di tangan dan jari cenderung lebih mudah tersumbat akibat penumpukan plak.
Apabila aliran darah terhambat, jaringan di area tangan akan mengalami kekurangan oksigen dan nutrisi, yang dapat menimbulkan gejala seperti "nyeri, kesemutan, atau mati rasa." Selain itu, kondisi ini juga dapat membuat tangan menjadi lebih peka terhadap rasa sakit, terutama saat malam hari.
Cara Mencegah Kolesterol Tinggi dan Mengelola Gejalanya
Pencegahan terhadap kolesterol tinggi dapat dilakukan dengan menerapkan pola makan yang sehat. Mengurangi asupan lemak jenuh dan menggantinya dengan lemak sehat, seperti omega-3, dapat berkontribusi dalam menurunkan kadar LDL dalam tubuh. Selain itu, penting untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur, mengelola stres dengan baik, dan menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala. Semua ini sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol. Apabila seseorang sudah menunjukkan gejala, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan pengobatan yang sesuai.
Dalam menjaga kesehatan jantung, pola makan yang baik menjadi salah satu kunci utama. Menghindari lemak jenuh dan memilih lemak sehat seperti omega-3 dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin juga berperan penting dalam menjaga kesehatan. Di samping itu, penting untuk mengelola stres dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur. Jika muncul gejala yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan kepada dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Bagaimana cara mendeteksi kolesterol tinggi?
Melalui pemeriksaan darah yang mengukur kadar LDL dan HDL.
Apakah kesemutan selalu berarti kolesterol tinggi?
Tidak, kesemutan juga bisa disebabkan oleh masalah saraf atau diabetes.
Apa itu xantoma?
Xantoma adalah gumpalan kuning kecil akibat penumpukan lemak di bawah kulit.