Kayu manis ternyata ampuh turunkan tekanan darah tinggi
Kayu manis tak hanya enak, tetapi juga bisa mengontrol tekanan darah pada pasien diabetes.
Kayu manis dikenal sebagai salah satu jenis rempah yang bisa digunakan dalam masakan atau kue. Namun selain itu, ternyata kayu manis juga diketahui bisa menurunkan tekanan darah pada pasien diabetes. Kayu manis yang dikombinasikan dengan magnesium, diet yang sehat, dan perubahan gaya hidup bisa menurunkan dan mengontrol tekanan darah pada pasien hipertensi dan diabetes.
Berdasarkan data dari 22 percobaan dengan suplemen magnesium diketahui bahwa mineral ini juga bisa menurunkan tekanan darah, berdasarkan laporan peneliti dari University Gertfordshire dalam European Journal of Clinical Nutrition.
Meski tak digabungkan dengan suplemen magnesium, kayu manis juga ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Sejak lama kayu manis telah digunakan pada pengobatan untuk mengatasi pusing saat menstruasi atau bahkan diabetes. Kayu manis menjadi salah satu tanaman yang mengandung antioksidan tertinggi yang bisa memberikan banyak manfaat kesehatan, tak hanya pada pasien diabetes atau hipertensi, tetapi untuk semuanya.
Berdasarkan penelitian dalam jurnal Nutrition, penggunaan kayu manis tanpa disertai dengan diet sehat dan perubahan gaya hidup diketahui bisa menurunkan tekanan darah hingga 5,39 dan 2,6 mmHg, seperti dilansir oleh Daily Health Post (22/12).
Dosis kayu manis yang digunakan dalam penelitian adalah 500 mg hingga 2,4 gram per hari. Hasilnya menunjukkan bahwa kayu manis memang ampuh untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan bermanfaat untuk faktor lain yang berkaitan dengan diabetes dan tekanan darah tinggi seperti sindrom metabolisme, sensitivitas insulin, risiko peradangan, dan berat badan.
Meski begitu peneliti menjelaskan bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk mengetahui lebih jelas kaitan antara kayu manis dengan tekanan darah pada pasien diabetes.
Baca juga:
Minum dua kaleng soda sehari picu hipertensi!
Ini bahayanya punya musuh bagi kesehatan
Tekanan darah tiba-tiba naik? Ini 10 penyebab umumnya!
Kulit bawang merah ternyata ampuh turunkan hipertensi!
Atasi hipertensi dengan makan buah bit!
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang terlibat dalam penelitian tentang tes darah untuk gagal jantung? Penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Heart Failure ini dipimpin oleh Profesor Neil Herring, Profesor Kedokteran Kardiovaskular dan Konsultan Kardiologi di DPAG, bekerja sama dengan Profesor Pardeep Jhund dari University of Glasgow.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang ingatan menjijikkan? Mengutip Indy100 & Newsweek, Senin (25/3), para peneliti di Macquarie University di Australia dan Karolinska Universitet di Swedia telah mengungkap bahwa sensasi-sensasi sensorik ini memicu rasa jijik yang kuat.
-
Di mana penelitian ini dilakukan? Tim peneliti dari Universitas Yonsei di Seoul, Korea Selatan, berhasil mengembangkan varietas beras hibrida yang dipadukan dengan protein daging sapi dan sel lemak.