Kenali 4 tanda tubuh super sehat ini

Apakah Anda mengalami tanda-tanda ini dalam tubuh Anda? Jika ya, maka tubuh Anda super sehat

2014-10-08 12:44:00

Kesehatan

Kesehatan adalah hal vital dalam tubuh. Tanpanya, Anda sulit menjalankan aktivitas sehari-hari yang penting. Sehingga Anda pun rajin menjalankan pola hidup sehat seperti mengonsumsi makanan sehat, tidur cukup, mengurangi stres, dan selalu melakukan aktivitas fisik.

Walaupun sudah menjalankan pola hidup sehat di atas, seringkali Anda berpikiran bahwa apakah tubuh Anda benar-benar sehat dan bugar. Untuk itu, berikut adalah tanda-tanda dari tubuh yang super sehat seperti dilansir dari healthmeup.com.

Anda bisa mengangkat beban 7-10 kg tanpa kesakitan
Walaupun terdengar berat, namun sebenarnya tubuh manusia bisa mengangkat beban hingga 7-10 kg. Jika Anda bisa mengangkat beban tersebut tanpa merasa lelah dan tidak terasa sakit di otot maupun punggung, maka Anda memiliki fisik yang kuat.

Anda bisa berdiri dalam waktu yang lama
Berdiri adalah kegiatan normal manusia. Namun hal ini bisa terasa berat ketika Anda memiliki masalah sakit dan kaku di pinggul saat Anda sedang berdiri dalam waktu yang lama. Sehingga ketika Anda tidak merasakan apa-apa saat berdiri dalam waktu yang lama, maka tubuh Anda memang bugar.

Anda bisa jongkok tanpa nyeri lutut dan punggung
Jongkok adalah gerakan sederhana yang terasa sulit untuk dilakukan ketika Anda memiliki sakit di lutut dan punggung bawah. Namun jika Anda bisa melakukannya dengan nyaman, maka Anda tidak perlu khawatir akan kebugaran tubuh Anda.

Anda bisa berjalan lama tanpa perlu waktu istirahat
Jika Anda bisa berjalan dengan waktu yang lama tanpa merasakan napas Anda tersengal-sengal, maka itu adalah indikator dari primanya stamina Anda. Hal itu juga menandakan bahwa Anda memiliki kesehatan kardiovaskular yang baik.

Beberapa gerakan sederhana ternyata bisa menjadi indikator kesehatan tubuh Anda. Oleh karena itu selalu terapkan pola hidup sehat agar tubuh Anda selalu sehat dan bugar bahkan di usia senja.

Orang lain juga bertanya?

(mdk/feb)

Kenali Kondisi Kesehatanmu dari 5 Rasa Aneh yang Muncul di Mulut

Sejumlah kondisi dan rasa yang terjadi di mulut bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan.

Kesehatan Mulut 1 tahun yang lalu

Kenali Sejumlah Tanda Bahaya Adanya Masalah Penyakit Jantung di Usia Muda

Penyakit jantung kini merambah usia muda akibat gaya hidup tidak sehat dan pola makan buruk.

Penyakit Jantung 1 tahun yang lalu

12 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Patut Diwaspadai Dampaknya pada Kesehatan

Sejumlah hal bisa tampak pada tubuh kita ketika kelebihan gula sehingga penting diketahui dampaknya.

kelebihan gula 1 tahun yang lalu

12 Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Patut Diwaspadai Dampaknya pada Kesehatan

Sejumlah hal bisa tampak pada tubuh kita ketika kelebihan gula sehingga penting diketahui dampaknya.

kelebihan gula 1 tahun yang lalu

4 Manfaat Kentang, Enak Buat Camilan Namun Bisa Jaga Kesehatan Badanmu

Kandungan kalium, serat, dan lainnya di dalam kentang mampu memberikan kesehatan bagi tubuh manusia, salah satunya kurangi risiko penyakit kardiovakular.

Kentang 1 tahun yang lalu

7 Masalah Kesehatan yang Sebabkan Keringat Berlebih, Salah Satunya karena Gula

Keringat yang berlebihan ini muncul bukan karena panas matahari atau pakaian Anda yang terlalu tebal, tapi bisa jadi karena masalah pada kesehatan Anda.

Keringat Berlebih 1 tahun yang lalu

6 Tanda Kondisi Mata Tidak Sedang Baik-baik Saja

Beberapa kondisi mata menunjukkan gejala kesehatan. Berikut ini adalah masalah kesehatan pada mata dan cara perawatannya.

news update 1 tahun yang lalu

Kenali Tanda Terjadinya Penuaan pada 9 Bagian Tubuh Mulai Rambut hingga Lutut

Terjadinya penuaan pada diri seseorang bisa tampak pada berbagai bagian tubuh.

Kesehatan 1 tahun yang lalu

8 Tanda Seseorang Sudah Kelebihan Gula dalam Tubuh, Patut Diwaspadai

Beberapa tanda tubuh mengalami lonjakan gula darah yang bisa membahayakan kesehatan.

Info Kesehatan 1 tahun yang lalu

Sejumlah Penyakit yang Kerap Salah Dikira Sebagai Penyakit Jantung karena Miliki Gejala yang Mirip

Ketahui sejumlah masalah kesehatan yang kerap salah dikira sebagai penyakit jantung:

Serangan Jantung 1 tahun yang lalu

Kenali Penyebab Munculnya 'Punuk' atau benjolan di Bagian Pundak Kita

Munculnya benjolan serupa punuk di pundak kita bisa terjadi karena sejumlah alasan berikut:

Fakta Kesehatan 1 tahun yang lalu

Jangan Sampai Berkepanjangan, Kenali 5 Macam Sakit Kepala dan Penyebabnya

Kenali penyebab sakit kepala yang dialami agar bisa melakukan penanganan yang tepat.

Kesehatan 2 tahun yang lalu

15 Tanda yang Ditunjukkan saat Tubuh Menua Lebih Cepat dari Usia Seharusnya

Penuaan dini yang dialami oleh seseorang bisa dikenali dengan munculnya sejumlah tanda pada tubuh.

Penuaan Dini 1 tahun yang lalu