Kenali Perbedaan Sleep Apnea pada Anak dan Orang Dewasa serta Masalah Tidur Lainnya

Proses Terjadinya Mendengkur Saat Tidur

Lebih lanjut, Lanny menjelaskan bahwa mendengkur berbeda dengan sleep apnea. Mendengkur adalah salah satu gejala klinis dari sleep apnea, sementara sleep apnea adalah kelainannya.

“Sleep apnea merupakan kelainan, dengan gejala utamanya adalah mendengkur. Kenapa mendengkur? Karena ada kekurangan oksigen saat tidur dan ada sesuatu yang menyumbat pipa napas pada sleep apnea obstruktif.”

“Pasien meski tidur, ada usaha lebih untuk mengambil kekurangan oksigen yang terjadi karena sumbatan. Itulah yang memicu timbulnya suara yang kita sebut sebagai mendengkur,” papar Lanny.

Masalah Tidur Selain Sleep Apnea

Lanny menjelaskan, sleep apnea bukan satu-satunya masalah tidur yang ada di tengah masyarakat. Setidaknya ada lima kelompok gangguan tidur yang bisa dialami, termasuk:

Insomnia

Insomnia adalah kondisi sulit tidur, baik sulit dalam memulai tidur maupun mempertahankan tidur sepanjang malam. Insomnia sebetulnya menjadi kelainan tidur yang paling umum.

Kelainan Tidur Terkait Pernapasan

Kelompok gangguan tidur yang terkait pernapasan salah satunya adalah sleep apnea. “Sleep apnea bisa dibagi menjadi tiga macam: obstructive sleep apnea (karena adanya sumbatan), central sleep apnea (otak gagal memberikan sinyal untuk bernapas), dan complex sleep apnea (gabungan keduanya),” jelas Lanny.

Hipersomnia

Kebalikan dari insomnia, hipersomnia adalah mengantuk yang berlebihan tetapi tidak disebabkan oleh sleep apnea. “Sleep apnea salah satu gejalanya kan ngantuk berlebihan, tapi pada hipersomnia ini bukan sleep apnea penyebabnya,” kata Lanny.

Parasomnia

Parasomnia mencakup beberapa tanda seperti ngompol saat tidur, sleep walking atau tidur sambil berjalan, tidur sambil makan, tidur sambil berbicara, dan mimpi buruk yang terlalu sering.

Circadian Rhythm Disorders

Circadian Rhythm Disorders adalah gangguan tidur yang sering terjadi pada orang-orang yang mengalami jet lag atau pekerja shift. Gangguan ini terjadi karena adanya ketidaksesuaian antara ritme tidur tubuh dengan jam tidur yang sebenarnya.

Gangguan tidur ini bisa berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala dan mencari penanganan yang tepat agar kualitas tidur dan kesehatan umum tetap terjaga.