Kenapa kamu bisa menderita perut kembung?
Apa saja sih faktor yang menyebabkan perutmu jadi kembung?
Perut adalah salah satu bagian tubuh yang memiliki peranan penting untuk mencerna makanan. Tanpanya, tubuhmu tidak bisa mendapatkan nutrisi yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
Karena perut berikut dengan lambung dan ususnya seringkali bersinggungan dengan makanan yang kamu konsumsi tiap hari, maka perut jadi rentan terkena gangguan kesehatan. Salah satu gangguan kesehatan dari perut yang paling umum terjadi adalah perut kembung.
Kenapa kamu bisa mengalami perut kembung?
Seorang naturopati dari India yaitu Dr Sunandini Sharma mengatakan bahwa kembung disebabkan karena banyak hal seperti peningkatan natrium dalam tubuh, perubahan hormonal, gangguan ovarium polikistik, hipotiroidisme, sindrom iritasi usus besar, hingga sindrom PMS.
"Selain faktor tersebut, kembung juga bisa disebabkan karena cuaca di sekitar kamu yang tak menentu. Udara yang panas cenderung membuat pembuluh darah melebar sehingga membuatnya lebih permeabel. Sifat pembuluh darah yang seperti ini membuat terjadinya akumulasi cairan di jaringan yang membuat kamu jadi rentan mengalami perut kembung," tambahnya.
Lantas, apa yang harus kamu lakukan saat perutmu sedang kembung?
"Saat kamu sedang kembung, hindari mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam. Sebab garam akan menyebabkan retensi cairan dalam tubuh yang membuat kembung yang kamu derita semakin parah," tulis penelitian ini.
Itulah beberapa hal yang wajib kamu tahu tentang penyebab perut kembung dan cara untuk mengatasinya secara alami. Jadi, jangan langsung minum sembarang obat saat perutmu sedang kembung ya.
Baca juga:
Tersiksa karena perut kembung? Atasi dengan 7 makanan ini
Jahe, tanaman herbal yang super sehat
Hai, sudah tahu 10 fakta unik tentang kentut ini?
Sehatkah ngemil buah di malam hari?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Mengapa penelitian ini penting untuk memahami perkembangan tubuh dan penyakit? Studi ini memberikan pemahaman lebih lanjut tentang proses perkembangan yang mendasari, yang dapat membantu dalam penelitian dan penanganan penyakit di masa depan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Mengapa penelitian ini penting? Selain membantu memahami lebih lanjut tentang sistem cuaca unik di planet es, temuan ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa medan magnet Neptunus dan Uranus berbeda dengan medan simetris yang dimiliki Bumi.