Konsumsi 6 makanan ini bikin usiamu terlihat 2 kali lebih tua
Junk food seperti keripik kentang, pizza, atau bakery memang enak. Namun mengonsumsinya terus menerus bisa membuatmu terlihat lebih tua dari usia yang sebenarnya.
Orang biasanya berpikir bahwa penuaan dini disebabkan karena stres serta tumbuhnya uban secara dini. Padahal makanan yang kamu konsumsi setiap hari juga bisa mempengaruhi penampilan, lho. Ada makanan sehat yang ketika kamu konsumsi memberikan dampak positif yaitu membuat kulit bercahaya sehingga kamu terlihat lebih muda. Ada pula makanan atau minuman tinggi zat olahan yang bisa membuatmu terlihat 2 kali lebih tua dari usiamu sebenarnya.
Apa saja makanan yang bisa membuatmu terlihat tua dari usia sebenarnya? Dilansir dari boldsky.com, inilah daftarnya.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Siapa yang melakukan penelitian mengenai keheningan? “Sejauh ini, sampai penelitian kami muncul, belum ada tes empiris utama untuk pertanyaan ini. Dan itulah yang ingin kami berikan,” kata Rui Zhe Goh, peneliti bidang Sains dan Filsafat dari Johns Hopkins University. Goh dan para profesornya mengerjakan ilusi sonik untuk memahami jika orang merasakan keheningan saat mereka memproses suara dari perspektif kognitif.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang ingatan menjijikkan? Mengutip Indy100 & Newsweek, Senin (25/3), para peneliti di Macquarie University di Australia dan Karolinska Universitet di Swedia telah mengungkap bahwa sensasi-sensasi sensorik ini memicu rasa jijik yang kuat.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
Agave
Nama agave muncul sebagai alternatif pengganti gula yang lebih sehat. Namun sebenarnya agave adalah sirup manis tinggi fruktosa. Saat lever dipenuhi dengan fruktosa, maka kolagen kulit bisa hancur dan membuat garis halus jadi terlihat.
Margarin
Margarin selalu dianggap sebagai pilihan yang lebih sehat daripada mentega. Sebabnya margarin dibuat dari lemak nabati. Namun sebenarnya lemak trans dalam margarin bisa membuat kulit terhidrasi. Akhirnya keriput jadi makin cepat muncul.
Keripik kentang
Bahan pengawet yang ada di dalam keripik kentang kemasan bisa menyebabkan terjadinya peradangan dalam tubuh. Dan hal ini berkaitan erat dengan penuaan dini yang biasa terjadi.
Pizza
Kamu doyan makan pizza? Well, sebaiknya kurangi kebiasaan ini jika kamu tidak ingin terlihat lebih tua dari usiamu yang sebenarnya. Sebabnya pizza diketahui mengandung nitrat serta lemak jenuh yang bisa menyebabkan peradangan.
Minuman manis
Sesekali konsumsi minuman manis memang tidak apa-apa. Namun jangan dijadikan kebiasaan sebab kandungan gula di dalamnya akan merampas kolagen kulit. Akhirnya, muncullah keriput halus yang tidak diinginkan.
Bakery
Bakery kaya akan gula dan lemak tambahan yang tidak hanya menyebabkan terjadinya penambahan berat badan, namun juga bersifat pro inflamasi. Semakin banyak kamu mengonsumsinya, maka semakin cepat pula penuaan bisa terjadi.