Mata kering terasa gatal? Ikuti tips ini!
Mata kering sangat mengganggu aktivitas Anda. Berikut adalah cara tepat mengatasinya!
Sindrom mata kering ditandai dengan gangguan air mata dan dapat menyebabkan berbagai gejala yang dapat mengganggu kesehatan Anda. Masalah gangguan mata bukan hal yang sepele. Cobalah pengobatan rumah sederhana dari timesofindia.indiatimes.com berikut ini.
1. Kenakan kacamata hitam. Kacamata hitam menjauhkan Anda dari debu dan angin. Ini akan membantu untuk menghindari mata gatal. Pilih kacamata hitam berkualitas baik yang dapat melindungi dari sinar UV.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan mata? Karena sering menganggap remeh akan kesehatan mata, pada akhirnya banyak yang belum tahu kalau beberapa kebiasaan yang dilakukan bisa jadi membahayakan penglihatan dan menyebabkan kerusakan pada mata.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Bagaimana cara agar mata anak tetap sehat? Paparan sinar matahari, terutama cahaya alami, diyakini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko masalah penglihatan.
-
Bagaimana Putri Patricia menjaga kesehatannya? Putri Patricia tampak kembali aktif menjalani olahraga.
2. Diet. Ahli medis menganjurkan bahwa orang dengan gangguan mata harus mengonsumsi makanan kaya asam lemak omega-3 untuk mencegah mata kering. Anda harus rutin mengonsumsi vitamin A, terutama pada susu, almond, sayuran berdaun hijau, dan susu.
3. Daun ketumbar. Giling daun ketumbar halus dan peras airnya. Gunakan sebagai obat tetes herbal untuk mata yang terinfeksi minimal dua kali sehari. Ramuan ini membantu mengatasi rasa gatal pada mata.
4. Teh chamomile. Jenis teh ini mengurangi rasa gatal dan menenangkan mata. Seduh teh chamomile, tetapi jangan diminum. Biarkan teh dingin dan cuci mata Anda dengan air teh tersebut. Bahkan, Anda bisa menaruh sisa kantung teh celup untuk mengompres mata.
5. Lidah buaya. Lidah buaya adalah ekstrak obat herbal yang digunakan untuk berbagai penyakit dan sangat baik untuk mengatasi mata kering dan sakit. Buatlah jus lidah buaya dengan sedikit air dingin dan gunakan sepotong kapas bersih. Celupkan kapas ke dalam jus tersebut dan taruh di atas mata Anda.
Tips ini cukup mudah dan sederhana untuk diterapkan di rumah. Mata kering sangat mengganggu aktivitas Anda setiap hari. Keindahan mata Anda memancarkan pribadi Anda yang menawan.
(mdk/des)