Mengintip manfaat sehat kopi hijau, minuman yang sedang naik daun
Secangkir kopi hijau berkhasiat untuk turunkan berat badan, mengurangi tekanan darah dan gula darah, serta kaya akan antioksidan.
Konsumsi kopi meningkat beberapa tahun terakhir ini. Kandungan kafein di dalamnya dipercaya bisa mengangkat performa dan kesehatan tubuh. Selain kopi luwak, ada lagi tren baru dalam dunia kopi yaitu kopi hijau.
Kopi ini dinamakan kopi hijau karena berasal dari biji kopi yang belum melalui proses pemanggangan seperti kopi pada umumnya. Banyak penelitian mengatakan bahwa konsumsi kopi ini berkhasiat untuk turunkan berat badan. Sebabnya, nutrisi alami di dalamnya akan menghambat akumulasi lemak di dalam tubuh.
-
Apa manfaat minum kopi bagi kesehatan? Selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, dan mencegah penyakit degeneratif.
-
Kenapa kecanduan kopi berbahaya buat kesehatan? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada tubuh, terutama jika Anda sampai kecanduan. Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer dan banyak digemari di seluruh dunia. Banyak orang mengandalkan secangkir kopi untuk memulai hari dengan energi dan kewaspadaan. Namun, di balik kenikmatan dan manfaat yang ditawarkan, kopi juga memiliki sisi gelap yang harus diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan dan menyebabkan kecanduan.
-
Apa saja manfaat minum kopi untuk kesehatan? Ketahui Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Terlepas dari banyaknya pro dan kontra yang ada, kopi sendiri sebenarnya memiliki sejumlah manfaat yang bagus buat kesehatan tubuh. Pasalnya, di dalam kopi terdapat berbagai senyawa bioaktif seperti kafein dan antioksidan, yang memiliki potensi manfaat kesehatan.
-
Bagaimana cara kopi memberikan manfaat kesehatan? Kopi adalah minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
-
Kenapa berhenti minum kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan? Menghentikan konsumsi kopi bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik, tetapi juga bisa membantu meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara mengonsumsi kopi agar tetap sehat? Dengan memahami sejuta manfaat kopi dan risiko yang mengintai, kita dapat menikmati secangkir kopi dengan bijak untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran. Selamat menikmati kopi dengan penuh kesadaran!
Selain manfaat tersebut, berikut adalah khasiat sehat lainnya dari kopi hijau.
Menurunkan hipertensi
Mereka yang sedang menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa mencoba untuk minum kopi hijau. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan asam Chlorogenik (CGA) di biji kopi hijau memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah.
Kaya antioksidan
Karena kopi hijau tidak mengalami proses pemanggangan biji kopi terlebih dahulu, maka minuman ini begitu kaya akan zat antioksidan yang berguna untuk menangkal efek buruk akibat radikal bebas.
Mengurangi lonjakan gula darah
Minum kopi hijau berkhasiat untuk mengurangi lonjakan insulin pada mereka yang menderita gula darah tinggi. Penyebabnya lagi-lagi karena kandungan CGA di dalam kopi hijau.
Itulah sederet khasiat sehat dari kopi hijau. Tertarik untuk mencobanya?
Baca juga:
Benarkah kopi luwak lebih sehat dibandingkan kopi biasa?
Alasan yang bikin kamu sebaiknya tak minum kopi saat perut kosong
Lindungi kesehatan levermu dengan rajin minum kopi
Lakukan 3 hal ini saat kamu minum terlalu banyak kopi
Ternyata, begini cara kopi 'membangunkan' tubuhmu