Mengonsumsi 6 makanan ini bikin gigi rusak
Segera bersihkan gigi setelah mengonsumsi makanan ini agar gigi tidak berlubang
Makan adalah kegiatan yang hampir tidak akan pernah bisa untuk Anda lewatkan. Sayangnya, kebiasaan ini juga bisa membuat gigi Anda rusak. "Beberapa jenis makanan tertentu mampu menyebabkan erosi enamel sehingga membuat gigi Anda sensitif dengan rasa panas, dingin, manis, dan asam," kata Dr Mukul Dabholkar, seorang ahli gigi di India.
Berikut adalah daftar beberapa jenis makanan yang berpotensi merusak kesehatan serta keindahan gigi seperti dilansir dari indiatimes.com.
Permen
Permen adalah makanan tinggi gula yang bisa menempel dengan keras di gigi. Sehingga menjadikan makanan ini cukup membahayakan untuk kesehatan gigi Anda. Gulanya yang tertinggal bisa menyebabkan plak yang membuat gigi berlubang.
Makanan asam
Jika Anda berpikir bahwa tindakan menyesap lemon aman untuk gigi, sebaiknya pikirkan kembali. Sebab kandungan asam di dalamnya dapat merusak enamel gigi. Sehingga segera berkumur ketika Anda baru saja menyerap jeruk.
Makanan bertepung
Kripik kentang, roti, pizza, pasta, dan makanan tinggi tepung lainnya dapat merusak kesehatan gigi. Hal ini disebabkan karena zat tepung bisa berubah menjadi gula ketika masuk ke dalam mulut. Sementara gula yang menempel dapat merusak enamel gigi.
Soda
Minuman soda tinggi gula bisa berakibat buruk pada gigi Anda ketika dikonsumsi secara sering. "Selain tinggi gula, soda mengandung fosfat dan sitrat yang bisa mengikis enamel gigi."
Buah kering
Buah kering seperti kismis, plum, maupun aprikot mengandung gula tinggi dan lengket. Jika Anda tidak membersihkan gigi Anda dengan benar setelah mengonsumsinya, maka gula mampu merusak enamel, meninggalkan noda di gigi, dan membuat gigi berlubang.
Alkohol
Alkohol mampu menekan produksi air liur. Sementara air liur sendiri bermanfaat untuk membersihkan gigi dari partikel makanan yang terselip. Selain itu, alkohol juga dapat menyebabkan penyakit gusi dan kanker mulut. "Jika dikonsumsi secara berlebihan, maka komposisi asam anggur akan melarutkan enamel yang membuat gigi Anda keropos."
Itulah beberapa makanan yang bisa menyebabkan gigi berlubang dan serangkaian masalah yang berhubungan dengan kesehatan mulut lainnya. Segera berkumur atau bersihkan gigi Anda setelah Anda mengonsumsinya.
Baca juga:
2 Rempah-rempah untuk obati gigi sensitif
Miliki senyum menawan dengan mengonsumsi 8 makanan ini
Ketahui 5 fakta tentang lidah
Gusi berdarah? Segera lakukan 4 hal ini!
-
Kenapa kesehatan gigi dan mulut penting untuk diperhatikan selama berpuasa? Nadia menegaskan bahwa kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian integral dari kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mulut berperan sebagai gerbang utama masuknya makanan dan minuman, yang pada akhirnya akan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Gimana caranya supaya gigi dan mulut tetap sehat selain rajin sikat gigi? Selain menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, kamu pun juga sebaiknya menggunakan benang gigi dan berkunjung ke dokter gigi secara rutin untuk mendapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi profesional.
-
Apa yang penting bagi kesehatan dan penampilan kucing? Bulu kucing memiliki peran yang sangat penting bagi kesehatan dan penampilan mereka. Dengan bulu yang sehat dan indah, kucing akan terlihat cantik, sehat, dan lebih menarik.
-
Bagaimana cara mencegah kanker mulut dengan menjaga kesehatan gigi dan mulut? Terakhir, menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan rutin mengunjungi dokter gigi, membersihkan gigi, dan merawat masalah gigi secara teratur juga merupakan langkah penting dalam mencegah kanker mulut.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.