Mereka yang jalani perawatan kemoterapi wajib konsumsi 11 makanan ini [Part 1]
Konsumsi makanan seperti bawang putih, bawang merah, atau minum jus jeruk sangat disarankan untuk mereka yang sedang menjalani kemoterapi.
Dari jaman dahulu hingga sekarang, kanker tetaplah dianggap sebagai penyakit yang menakutkan karena tingginya risiko kematian yang mengikuti.
Sebelumnya, saat seseorang divonis menderita kanker, maka dianggap seperti tak ada lagi harapan hidup. Namun seiring dengan kemajuan ilmu pengetahuan serta teknologi, ada pengobatan kemoterapi yang ditujukan untuk mematikan sel-sel kanker dengan terapi radiasi.
Demi mendukung suksesnya program kemoterapi yang dijalani, penderita kanker tetaplah harus memenuhi dirinya dengan makanan sehat. Makanan akan memberikan mereka kekuatan untuk menghadapi proses radiasi yang menyakitkan, dimana pasien pun bisa kehilangan sel baik dalam tubuh.
Maka, makanan apa saja yang wajib dikonsumsi oleh mereka yang sedang menjalani perawatan kemoterapi? Dilansir dari boldsky.com, ini dia daftarnya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Biji-bijian utuh
Biji-bijian utuh seperti gandum, barley, millet, dan masih banyak lagi contohnya sangat disarankan untuk dikonsumsi mereka yang sedang menjalani kemoterapi. Sebabnya makanan ini sarat akan nutrisi sehat seperti selenium, mangan, serat, thiamin, vitamin B, dan niasin. Semua nutrisi ini berfungsi untuk meningkatkan selera makan dan mendukung berkurangnya sel kanker dalam tubuh.
Jus jeruk
Kemoterapi sering menyebabkan kekeringan di mulut. Oleh karena itu pasien kemoterapi disarankan untuk banyak minum air demi mencegah dehidrasi.
Agar minuman yang dikonsumsi lebih sehat, ganti konsumsi air biasa dengan jus jeruk yang banyak mengandung vitamin C untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Jahe
Kemoterapi sering membuat mereka yang menjalaninya mengalami mual. Dan rasa mual ini bisa diatasi dengan minum jahe. Sifat anti inflamasi di dalamnya juga berfungsi untuk mengurangi peradangan sel tubuh.
Bawang putih
Terapi radiasi seringkali membuat pasien menjadi lemas. Oleh karena itu sangatlah penting untuk memenuhi diri dengan makanan yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu makanan yang bisa membuat tubuh kuat dari dalam adalah bawang putih.
Jadi, konsumsilah 2-3 siung bawang putih setiap harinya guna membuat tubuh lebih kuat dalam melawan kanker dan menjalani kemoterapi.
Bawang merah
Konsumsi bawang merah juga bermanfaat bagi pasien kemoterapi. Sebab makanan ini kaya akan zat antioksidan yang akan mengurangi efek buruk dari kerusakan sel serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Kacang Brazil
Kacang Brazil merupakan makanan yang kaya selenium. Nutrisi ini berguna untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh demi melawan kanker seperti leukimia dan melanoma.
Konsumsi kacang Brazil sebanyak 2-4 biji per hari guna membangkitkan kekuatan tubuh untuk melawan kanker dan mengurangi efek buruk kemoterapi.