Minum green smoothie bisa bikin gigi jadi berwarna kuning?
Inilah alasan kenapa minum green smoothie bisa bikin gigi berwarna kuning
Smoothie yang terbuat dari sayur, buah, atau gabungan dari keduanya telah lama direkomendasikan para ahli kesehatan untuk Anda minum setiap hari demi kesehatan. Mengonsumsi smoothie juga merupakan cara termudah untuk mengonsumsi sayur dan buah.
Namun tahukah Anda bahwa minuman sehat ini ternyata dapat memberikan dampak negatif untuk kecemerlangan gigi Anda?
Seperti dilansir dari healthmeup.com, chromogens atau pigmen yang ada di dalam minuman ini mampu meninggalkan noda pada enamel gigi. Apabila hal ini dibiarkan maka warna cerah alami gigi Anda akan berubah menjadi kusam.
Berikut adalah beberapa tips sehat yang dapat Anda lakukan untuk menjaga warna putih alami gigi setelah minum smoothie.
- Gunakan sedotan untuk minum green smoothie, sehingga tidak terjadi kontak langsung antara minuman tersebut dengan gigi Anda.
- Berkumurlah dengan air garam setelah minum green smoothie.
- Cobalah untuk menyikat gigi 3 kali sehari agar gigi Anda tetap cemerlang.
- Setelah menyikat gigi, coba oleskan sedikit baking soda di atas gigi Anda untuk membuat gigi tetap putih berseri.
Jangan sampai noda kuning yang Anda dapatkan setelah minum green smoothie menghalangi Anda untuk melakukan kebiasaan sehat ini. Oleh karena itu Anda dapat mengikuti saran di atas agar gigi Anda tetap bersih cemerlang.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi