Segarnya air kelapa mampu membawa 8 manfaat kesehatan ini
Konsumsi air kelapa siang ini dan dapatkan manfaat kesehatan berikut
Sejak jaman dahulu, air kelapa sudah sering digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit. Sebab minuman ini berfungsi sebagai cairan tonik karena tingginya kalium dan antioksidan di dalamnya. Selain itu, minuman ini mampu mengisi pasokan elektrolit dalam tubuh Anda sehingga mampu mencegah dehidrasi dan keasaman.
Seperti dilansir dari indiatimes.com, inilah manfaat utama minum air kelapa untuk kesehatan seperti dilansir dari indiatimes.com.
- Air kelapa mengandung sifat mencegah anti penuaan serta sifat anti-karsinogenik yang membantu untuk mengurangi penuaan kulit serta menjaga jaringan ikat dalam tubuh agar terhidrasi dan kuat.
- Meminum air kelapa secara rutin mampu meningkatkan sistem metabolisme dalam tubuh yang membantu membakar gula dan meluruhkan lemak lebih cepat.
- Air kelapa membantu untuk melarutkan batu ginjal karena kandungan kalium di dalamnya.
- Jika Anda memiliki masalah pencernaan, minumlah air kelapa. Sebab kandungan mineral di dalamnya seperti kalsium, mangan, dan seng mampu mendukung kesehatan pencernaan.
- Karena air kelapa tinggi akan kalium, kalsium, dan klorida maka mampu menghidrasi dan meremajakan tubuh Anda.
- Tingginya kalsium dalam air kelapa bermanfaat untuk menyehatkan tulang, otot, dan jaringan tubuh.
- Jika dikonsumsi dalam jumlah wajar, air kelapa bermanfaat untuk mengontrol diabetes. Sebab air kelapa memiliki kemampuan untuk meningkatkan sirkulasi darah serta melebarkan pembuluh darah yang menjadi salah satu faktor munculnya penyakit diabetes.
- Minum air kelapa secara rutin juga mampu menurunkan tekanan darah.
Ternyata, selain digunakan untuk menetralkan tubuh dari gejala keracunan, air kelapa juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan seperti contoh di atas.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
Baca juga:
Minum 5 teh ini bikin lemak luntur seketika
Cegah datangnya jerawat membandel dengan minum anggur merah
9 Manfaat sehat di balik segarnya brokoli