Tak Selamanya Buruk, Konsumsi Jeroan juga Bisa Beri Manfaat Kesehatan
Sebagai contohnya, jantung dari hewan tertentu mengandung CoQ10 yang dibutuhkan tubuh. Enzim ini bisa membantu dalam mencegah munculnya stres oksidatif. Selain itu terdapat kandungan zat besi yang juga tinggi dari makanan ini.
Jeroan merupakan salah satu bahan makanan yang banyak digemari di berbagai daerah di Indonesia. Bahan makanan ini bisa ditemui dalam berbagai bentuk olahan.
Walau selama ini selalu dihubungkan dengan berbagai masalah kesehatan atau kolesterol tinggi, namun ada juga manfaat dari jeroan ini. Pada faktanya, makanan ini juga mengandung sejumlah manfaat kesehatan yang bisa diperoleh tubuh.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja contoh yel-yel kesehatan lucu yang membahas tentang makan sehat? Berikut sepuluh contoh yel-yel kesehatan lucu tentang makan sehat: 1. "Buah segar setiap hari, bikin tubuh jadi happy! Makan apel, pisang, jeruk, sehat selalu, nggak akan murung!"2. "Sayur hijau enak sekali, bikin badan jadi kuat! Bayam, brokoli, kangkung juga, makan sehat, nggak ada ruginya!"3. "Sarapan bergizi, ayo jangan lupa! Bubur ayam, sereal, tambah susu, kita sehat, cerdas selalu!":4. “Makan warna-warni, tubuh jadi happy! Wortel, tomat, paprika merah, kita sehat, nggak gampang lelah!"5. "Minum susu setiap hari, tulang kuat, badan sehat! Cokelat, vanila, stroberi, pilih rasa yang kamu suka!" 6. "Junk food no, makanan sehat yes! Salad, yoghurt, dan granola, bikin badan sehat semua!"7. “Protein sehat setiap hari, ayam, ikan, dan kacang-kacangan! Tubuh kuat, otot kencang, siap beraksi setiap pagi!"8. “Kurangi gula, jangan berlebih, biar tubuh tetap fit! Buah manis, lebih asik, badan sehat, kita asyik!"9. “Minyak sehat, jangan goreng terus, biar jantung tetap sehat! Olive oil, alpukat, sehat terus, tanpa lemak jahat!"10. “Snack sehat, ayo kita pilih, buah kering, kacang, atau yoghurt! Energi penuh, semangat bangkit, badan sehat, hati senang!"
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
Terdapat banyak organ tubuh pada hewan yang banyak dikonsumsi seperti usus, paru, lidah, atau hati. Berbagai organ tubuh ini bisa diperoleh baik dari sapi, kambing, maupun ayam.
Dilansir dari Medical Daily, jeroan ini mengandung sejumlah nutrisi penting yang tidak diperoleh banyak orang. Jeroan ini memiliki banyak zinc, zat besi, serta vitamin B di dalamnya.
Sebagai contohnya, jantung dari hewan tertentu mengandung CoQ10 yang dibutuhkan tubuh. Enzim ini bisa membantu dalam mencegah munculnya stres oksidatif. Selain itu terdapat kandungan zat besi yang juga tinggi dari makanan ini.
Jeroan lain yang bisa sangat bermanfaat adalah ginjal. Bagian ini merupakan sumber yang baik bagi protein dan folat. Sedangkan hati memiliki kandungan vitamin B12 dan vitamin A yang sangat tinggi.
Hati Hewan Tak Mengandung Racun
Berbeda dari manusia, hati hewan tidak menyerap semua racun di tubuh mereka dalam upaya mengeluarkannya. Pada faktanya, hati mengeluarkan racun melalui air kencing melalui ginjal.
Hati hewan ini juga diketahui menyimpan vitamin yang bisa larut dalam lemak. Hal ini bisa dipindah pada manusia melalui siklus makan yang alami.
Walau memiliki manfaat sehat, namun konsumsi jeroan terutama ketika berlebihan bisa berdampak negatif. Wanita hamil disarankan untuk berhati-hati mengonsumsi makanan ini karena bisa berdampak pada proses kelahiran. Pada sejumlah orang tertentu, konsumsi jeroan juga dikhawatirkan bisa memicu masalah asam urat.
(mdk/RWP)