Tanpa obat, ini 6 cara sembuhkan diabetes secara alami
Daripada minum obat, coba terapi ini untuk sembuhkan diabetes
Tanpa kamu sadari, diabetes menjadi penyakit yang semakin merajalela saat ini. Tak hanya orang tua, mereka yang masih muda pun juga bisa kena serangan diabetes karena gaya hidup yang tidak sehat.
Nah, ketika diabetes telah menyerang tubuh, tentu kamu harus berusaha keras untuk mengobatinya agar tidak terjadi komplikasi berbagai macam penyakit dalam tubuhmu karena adanya diabetes. Sebenarnya, tanpa konsumsi obat-obatan, diabetes pun bisa kamu obati dengan cara yang alami seperti berikut ini.
Hidroterapi
Dalam menjalani metode ini, pasien diabetes diminta untuk mandi atau berendam dengan air hangat. Hidroterapi bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta membuat kadar gula darah kamu tetap terkontrol. Terapi ini juga berguna untuk meningkatkan kapasitas tubuh Anda untuk menggunakan molekul glukosa serta menyingkirkan semua racun penyebab penyakit.
Rutin jalan kaki
Menurut penelitian terbaru, dikatakan bahwa berjalan kaki sekitar 45 menit secara rutin bermanfaat untuk mengontrol kadar gula dalam darah dan juga membantu sel-sel Anda untuk menerima insulin lebih efektif. Selain jalan kaki, olahraga ringan juga dapat meningkatkan konsumsi glukosa darah dalam tubuh kamu.
Terapi lumpur
Terapi lumpur yang dijalani bermanfaat untuk menyingkirkan semua racun dan menyesuaikan ketidakseimbangan dalam sistem endocrinal dan pencernaan. Hal ini kemudian bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Diet
Menjalankan berbagai macam terapi, tentu tidak akan membuahkan hasil jika tidak diimbangi dengan menerapkan pola makan sehat atau diet. Untuk para penderita diabetes, sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayur, buah, dan biji-bijian. Bahan makanan ini tinggi akan mineral, vitamin, dan enzim yang bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Chromotherapy
Chromotherapy adalah metode pengobatan lain untuk mengobati diabetes. Menurut terapi ini, diabetes disebabkan oleh defisiensi warna hijau, kuning dan oranye dalam tubuh kamu. Dalam metode ini, para penderita diabetes disarankan untuk menggunakan benda dengan warna kuning dan hijau. Sebab warna hijau akan merangsang kelenjar tiroid, yang membantu dalam penghapusan racun, sedangkan warna kuning merangsang pankreas.
Yoga
Berbagai macam pose yoga ternyata juga bermanfaat untuk menyembuhkan diabetes. Pose seperti The Halasana, Pavanamuktasana, atau Merudantasana akan meningkatkan fungsi pankreas, hati dan sistem pencernaan, yang membantu dalam menyembuhkan diabetes.
Jadi, daripada minum obat, tak ada salahnya jika kamu mencoba berbagai macam terapi di atas untuk menyembuhkan diabetes. Tentu saja, terapi ini akan bermanfaat untuk penyakit diabetes dengan stadium yang masih belum terlalu parah.
Baca juga:
Hati-hati, terlalu banyak duduk dapat tingkatkan risiko diabetes
3 Alasan ini yang buat paprika baik untuk diabetes
Tidur nyenyak, resep mudah hindarkan diri dari diabetes
-
Apa saja tips makan sehat untuk penderita diabetes? Tips makan sehat untuk penderita diabetes yang pertama adalah dengan memilih karbohidrat sehat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pilihlah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu jenis karbohidrat yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi. Contoh karbohidrat sehat adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu tanpa pemanis. Hindari karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan sereal instan.
-
Apa yang meningkatkan risiko diabetes? Ketika orang begadang, dia akan makan lebih banyak, namun pada malam hari tidak banyak aktivitas yang dapat dilakukan. Dalam jangka panjang, perubahan-perubahan pola hidup seperti ini bisa menyebabkan seorang lebih mudah terkena diabetes
-
Kenapa camilan sehat penting untuk penderita diabetes? Mengutip everydayhealth, makan camilan sehat saat diabetes bisa membantu mengatasi rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.
-
Apa saja sayuran yang baik untuk mengelola diabetes? Sayuran bukan hanya pilihan yang sehat untuk semua orang, tetapi juga sangat berguna bagi mereka yang memiliki diabetes. Sayuran mengandung berbagai nutrisi penting, serat, dan senyawa bioaktif yang dapat membantu menjaga gula darah tetap terkendali, mencegah komplikasi, dan meningkatkan kualitas hidup.
-
Kenapa penting untuk menjaga kesehatan diri bagi penderita diabetes melitus? Pasalnya, ternyata diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang bisa memicu komplikasi serius, lho! Jadi, penting untuk selalu waspada dan aware dengan berbagai kondisi yang terjadi pada tubuh penderita diabetes melitus.
-
Bagaimana cara mengelola diabetes secara efektif? Penting untuk diingat bahwa pengelolaan diabetes melibatkan pendekatan holistik yang mencakup pengaturan pola makan sehat, rutin berolahraga, serta penggunaan obat-obatan sesuai dengan rekomendasi medis.