Terlalu banyak tidur saat hamil bisa bahayakan janin
Kurangi tidur saat hamil dan perbanyak aktivitas fisik yang menguntungkan
Istirahat yang cukup dan tidur yang berkualitas seringkali disarankan untuk para ibu hamil. Sebab istirahat akan membuat beberapa organ tubuh memproduksi hormon lebih cepat yang bermanfaat untuk pertumbuhan janin.
Namun sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk mengungkapkan bahwa terlalu banyak tidur saat hamil juga bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin. Dan sayangnya hal ini jarang sekali diketahui oleh para ibu hamil.
"Kurangnya gerak tubuh bisa menyebabkan otot kaku dan tulang Anda keropos. Ditambah lagi bila Anda sering berbaring maka dapat meningkatkan risiko terjadinya pembekuan darah di kaki yang kemungkinan bisa berpindah ke paru-paru yang pastinya akan berakibat fatal untuk kesehatan tubuh Anda," ujar penulis penelitian ini Anthony Sciscione dari the Delaware Centre for Maternal and Fetal Medicine, Amerika Serikat. "Kurang gerak juga bisa meningkatkan risiko wanita hamil untuk terkena penyakit diabetes gestasional atau diabetes yang terjadi selama masa kehamilan karena naiknya kadar gila darah."
Istirahat memang sangat dibutuhkan selama masa kehamilan. Namun juga jangan sampai membuat Anda bermalas-malasan untuk bergerak. Tetap lakukan aktivitas fisik yang bermanfaat untuk kehamilan Anda seperti yoga dan berenang.
Baca juga:
Merokok saat hamil berimbas pada kesehatan anak dan cucu
5 Fakta penting tentang seks saat hamil
Hindari 8 hal ini jika ingin cepat hamil
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Bagaimana Islam memandang pentingnya kesehatan ibu hamil? Secara keseluruhan, dalam Islam, perawatan terhadap ibu hamil sangat ditekankan untuk memastikan kelahiran anak yang sehat dan kuat serta untuk menjaga kesejahteraan ibu.
-
Apa saja ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada ibu hamil? "Kalau pada ibu hamil khususnya ada perasaan tertekan sepanjang hari, ada insomnia atau hypersomnia, jadi kebanyakan tidur atau sulit tidur, kebanyakan makan atau sulit makan," kata Lenny beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Apa saja masalah kesehatan yang biasanya dialami oleh ibu hamil? Masalah Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya baik secara anatomi, fisik, serta psikologi. Perubahan di dalam tubuh ini dimulai ketika mulai hamil dan berdampak pada seluruh tubuh. Gejala yang muncul ini biasanya akan berkurang dan mereda sendiri setelah melahirkan.
-
Kenapa menjahit dianggap berbahaya bagi ibu hamil? Dalam larangan tersebut diungkapkan bahwa menjahit saat hamil dapat menyebabkan bayi lahir cacat atau mengalami bibir sumbing. Mengerikan, bukan? Namun, apakah benar demikian?
-
Bagaimana cara seorang ibu hamil bisa menjaga kesehatan selama kehamilan agar mimpi melahirkan anak kembar bisa menjadi pertanda baik? Mimpi bayi kembar yang dialami ibu hamil juga bisa sebagai pengingat agar pemimpi selalu menjaga kesehatan selama kehamilan. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.