Ungkap 8 manfaat menakjubkan dari serai!
Sering dimasukkan ke makanan dan minuman, ini lho khasiat dari serai.
Suka memasukkan serai ke dalam masakan? Tahukah Anda bahwa daun dan minyak serai dapat digunakan sebagai obat. Dalam makanan dan minuman, serai biasanya dipakai sebagai penyedap karena bau dan rasanya yang khas. Berikut kami sajikan beberapa khasiat dari serai, seperti dilansir WebMD.
1. Serai dikatakan dapat meringankan kondisi pernapasan tertentu termasuk radang tenggorokan dan sakit tenggorokan.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Apa saja makanan khas Bandung yang termasuk dalam daftar kuliner terbaik versi Taste Atlas? Beberapa yang masuk di antaranya batagor, mi koclok, kupat tahu, dan soto Bandung.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
2. Serai juga sering digunakan sebagai obat untuk mengurangi demam tinggi.
3. Memiliki sifat anti-jamur dan anti-bakteri, serai dapat menghambat bakteri dan pertumbuhan jamur. Karena itu, serai bisa diterapkan pada luka luar.
4. Serai juga dikenal kaya antioksidan. Tanaman ini dapat mendorong hati dan pankreas untuk lebih cepat mengeluarkan racun.
5. Serai juga mengobati masalah pencernaan termasuk gastroenteritis dan dapat membantu dalam mengurangi sembelit.
6. Serai memiliki sifat antidepresan. Ini menguntungkan bagi mereka yang sedang dalam kondisi cemas dan depresi.
7. Kandungan Vitamin A dalam serai membuatnya bermanfaat untuk masalah kulit seperti jerawat. Ini dapat membantu mencerahkan kulit.
8. Serai dapat mengendalikan keringat yang berlebihan, sehingga bisa mengurangi risiko bau badan.
Inilah beberapa manfaat menakjubkan serai bagi tubuh. Semoga bermanfaat!
Baca juga:
6 Alasan kenapa ibu hamil harus makan semangka
Ini khasiat menakjubkan dari buah aprikot!
Ungkap manfaat kesehatan dari jamur tiram
6 Manfaat menakjubkan dari lada hitam
7 Khasiat daun jambu biji untuk kesehatan