Vitamin D ampuh redakan migrain?
Peneliti menemukan bahwa migrain bisa dipicu oleh vitamin D dan bisa disembuhkan dengan vitamin D juga.
Pada beberapa orang migrain seringkali dipicu oleh sinar matahari. Bersembunyi dari sinar matahari bisa menjadi salah satu cara untuk menyembuhkan migrain. Namun ternyata, kekurangan sinar matahari yang banyak mengandung vitamin D secara perlahan juga bisa menyebabkan migrain.
Sebuah penelitian mengungkap bahwa kekurangan vitamin D tak hanya berdampak bagi pengeroposan tulang, melainkan juga bisa mempengaruhi hampir semua sistem pada tubuh, termasuk otak. Untuk saat ini penelitian yang mengaitkan antara vitamin D dengan migrain masih terus dilakukan, namun beberapa penelitian telah menemukan kaitan keduanya.
Penelitian yang dipresentasikan pada American headache Society menemukan bahwa 40 persen orang yang mengalami migrain memiliki tingkat vitamin D yang rendah. Orang yang kekurangan vitamin D juga diketahui mengalami migrain pada usia yang masih muda, seperti dilansir oleh Health Guides.
Pada penelitian lainnya dalam Journal of Headache Pain menunjukkan bahwa migrain lebih banyak dialami oleh orang yang tinggal di dataran tinggi. Hal ini kemungkinan terjadi pada migrain yang dipicu oleh cuaca dan kurangnya cahaya pada dataran tinggi.
Ilmuwan baru-baru ini menemukan bahwa beberapa bagian otak memiliki reseptor vitamin D dan enzim yang membantu mengubah vitamin D menjadi bentuk yang bisa digunakan oleh tubuh. Ini menjelaskan mengapa kekurangan vitamin D bisa berdampak pada otak dan menyebabkan sakit kepala, termasuk migrain.
Jika Anda sering mengalami migrain, selain mengetahui apa saja yang memicu migrain sebaiknya coba cek tingkat vitamin D Anda. Bisa jadi kekurangan vitamin D merupakan penyebab migrain yang dialami. Jika memang iya, mengonsumsi makanan yang kaya vitamin D bisa menjadi satu cara untuk menyembuhkan migrain Anda.
Baca juga:
5 Cara mudah dan cepat redakan migrain
Migrain disebabkan oleh nyeri kaki?
Cara cepat sembuhkan migrain di rumah!
Sering alami migrain? Lakukan 5 hal ini!
Awas, diam-diam migrain bisa sebabkan stroke!
-
Kapan Migrain Sering Menyerang? Faktanya, migrain merupakan penyakit neurologi dan menyerang seseorang pada masa puncak kehidupannya, antara usia 30 dan 49 tahun.
-
Bagaimana cara mencegah migrain? Anda tidak bisa mencegah migrain. Namun Anda dapat mengonsumsi obat pencegah migrain seperti yang diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan untuk mengurangi seberapa sering dan seberapa parah gejala migrain memengaruhi Anda. Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang pemicu migrain dan mencoba untuk menghindarinya.
-
Bagaimana cara yang tepat untuk menangani migrain? Pencegahan dilakukan dengan upaya promosi kesehatan untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat. Kemudian juga menghindari faktor pencetus tadi dan edukasi petugas kesehatan,"
-
Apa itu Migrain? Migrain merupakan kondisi neurologis yang kompleks dan merupakan kelainan paling umum ketiga di dunia, dengan perkiraan prevalensi global sebesar 14,7 persen.
-
Bagaimana Mengatasi Mitos Migrain di Tempat Kerja? “Melalui sosialisasi tentang mengatasi mitos migrain di tempat kerja, PERDOSNI berharap pejuang migrain yang mayoritas merupakan tenaga kerja dapat mengatasi migrain secara serius dengan berkonsultasi dengan dokter.