Yuk coba! 5 Cara alami membersihkan usus besar
Jika Anda menderita sembelit kronis atau gangguan usus lainnya, cobalah untuk membersihkan usus besar Anda.
Jika Anda menderita sembelit kronis atau gangguan usus lainnya, Anda mungkin bisa mencoba untuk membersihkan usus besar Anda. Tenang, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk membersihkan usus Anda, Anda bisa menggunakan bahan-bahan herbal yang aman bagi kesehatan. Nah, berikut adalah beberapa cara alami untuk membersihkan usus besar, seperti dilansir Livestrong.
Cara 1
Campur setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat dan minum itu di pagi hari sewaktu perut kosong. Garam laut bisa menghilangkan kotoran dari usus dan mengoptimalkan gerakan usus.
Cara 2
Masukkan setengah sendok teh garam dan satu sendok makan air lemon ke dalam secangkir air hangat, dan minum itu di pagi hari sewaktu perut kosong.
Cara 3
Minum jus apel setidaknya tiga sampai empat kali dalam sehari untuk membersihkan usus Anda. Anda lebih disarankan untuk membuat sendiri jus Anda ketimbang membeli jus kemasan. Jus apel bisa membantu mendorong gerakan usus dan juga mengeluarkan racun dari tubuh.
Cara 4
Yogurt adalah sumber kalsium yang baik untuk tubuh. Yogurt juga dapat membantu mengurangi pertumbuhan sel-sel yang melapisi usus besar. Untuk membersihkan usus Anda, makan 2-3 sendok makan yogurt plain setiap hari. Itu bisa membantu meningkatkan kesehatan usus Anda.
Cara 5
Minum banyak air sangat efektif untuk membersihkan usus besar. Itu bisa membantu mengeluarkan racun dan limbah berbahaya dari tubuh secara alami. Jadi, pastikan bahwa Anda minum setidaknya 10 sampai 12 gelas air setiap hari.
Inilah lima cara alami membersihkan usus besar Anda. Hemat di kantong dan bisa dilakukan kapan saja. Selamat mencoba!
Baca juga:
5 Tips agar terhindar dari kanker usus besar
Perangi kanker usus dengan ikan dan sayuran
Perangi kanker kolorektal dengan ikan dan sayuran
Diet ala vegetarian ampuh cegah kanker usus besar
4 Makanan pencegah kanker usus besar
-
Kanker apa yang paling sering menyerang anak-anak di Indonesia? Di Indonesia, jenis kanker yang paling banyak menyerang anak-anak adalah leukemia (kanker darah), lymphoma (kanker kelenjar getah bening), dan tumor otak.
-
Bagaimana sel kanker menyebar? Penyebaran sel kanker atau metastasis adalah hal yang paling ditakutkan dari penyakit kanker. Sel kanker bisa menginvasi jaringan di sekitarnya, sewaktu-waktu dapat masuk ke aliran darah atau saluran limfe dan terbawa jauh ke jaringan atau organ tubuh lain.
-
Bagaimana cara mencegah kanker usus? Cara mencegah kanker usus adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan melakukan pemeriksaan usus secara berkala. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker usus: Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melindungi usus dari kerusakan sel dan peradangan. Serat juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang bisa menjadi sumber toksin.Batasi konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan yang dibakar. Makanan-makanan ini mengandung zat karsinogenik, yaitu zat yang bisa merusak DNA sel dan menyebabkan kanker. Daging merah juga bisa meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, yang bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol. Rokok dan alkohol juga mengandung zat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker usus. Alkohol juga bisa mengganggu penyerapan folat, yaitu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan sel.Berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi peradangan di usus. Olahraga juga bisa merangsang gerakan usus, sehingga mencegah penumpukan sisa makanan di usus. Jalani skrining kanker usus secara berkala. Skrining kanker usus adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi adanya polip atau tumor di usus besar.Polip adalah benjolan yang bisa menjadi kanker jika tidak diangkat. Skrining kanker usus bisa dilakukan dengan kolonoskopi, sigmoidoskopi, tes darah samar, atau tes DNA tinja.
-
Apa ciri khas berat badan turun karena kanker? Salah satu ciri khas penurunan berat badan karena kanker adalah hilangnya nafsu makan. Penurunan berat badan yang tidak disengaja sering kali menjadi salah satu tanda awal kanker.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Apa ciri khas dari kanker tulang yang paling sering muncul? Beberapa ciri-ciri kanker tulang yang dapat Anda kenali adalah: Nyeri atau sakit pada tulang yang terus menerus dan tidak hilang dengan istirahat atau obat pereda nyeri. Pembengkakan atau benjolan di sekitar tulang yang terkena kanker. Tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Penurunan berat badan yang drastis tanpa sebab yang jelas. Kelelahan, anemia, kehilangan nafsu makan, dan susah tidur.