5 Khasiat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan, Bantu Cegah Stres
Bawang putih mengandung beberapa senyawa seperti vitamin B6, selenium, vitamin C, dan mineral penting lainnya.
Ada banyak khasiat bawang putih untuk kesehatan yang penting diketahui.
5 Khasiat Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan, Bantu Cegah Stres
Khasiat bawang putih untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi. Sejak dahulu, jenis bawang ini dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit. Melansir Healthline, bawang putih mengandung beberapa senyawa seperti vitamin B6, selenium, vitamin C, dan mineral penting lainnya. Selain itu, bawang putih juga mengandung zat allicin yang mampu mencegah berbagai macam penyakit. Cara mendapatkan manfaatnya cukup mudah, Anda hanya perlu mengonsumsi bawang putih mentah secara teratur. Berikut khasiat bawang putih mentah yang merdeka.com lansir dari Healthline:
-
Apa manfaat utama bawang putih untuk kesehatan? Manfaat bawang putih ternyata begitu banyak. Rempah yang biasa menjadi bumbu masakan ini ternyata begitu bermanfaat bagi Kesehatan dan mencegah penyakit.
-
Apa manfaat utama sawi putih untuk kesehatan? Sawi putih tidak hanya kaya akan serat dan nutrisi, tetapi juga rendah kalori dan dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
-
Apa manfaat utama kunyit putih untuk kesehatan? Manfaat kunyit putih biasanya digunakan dalam berbagai macam kegunaan. Terutama adalah sebagai obat pencernaan hingga obat kanker.
-
Bagaimana cara mendapatkan manfaat sawi putih untuk kesehatan? Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari sawi putih, tentu saja perlu mengonsumsinya secara rutin dan teratur.
-
Apa saja manfaat bawang merah untuk kesehatan? Selain membantu menurunkan panas anak, bawang merah juga memiliki manfaat kesehatan lainnya. Kandungan antioksidan seperti quercetin, kaempferol, dan allicin dalam bawang merah dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
-
Bagaimana manfaat bawang putih untuk ISPA? Bawang putih memiliki sifat profilaktik yang dapat mencegah flu dan infeksi saluran pernapasan. Anda dapat mengonsumsi bawang putih mentah atau dimasak.
Mencegah Hipertensi
Khasiat bawang putih mentah yang pertama adalah mencegah hipertensi. Penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke adalah pembunuh terbesar di dunia. Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah salah satu pendorong utama dari penyakit ini.
Bantu Cegah Stres
Khasiat bawang putih mentah untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mencegah stres. Bawang putih kaya akan antioksidan yang berfungsi efektif untuk menurunkan risiko gangguan stres. Maka dari itu, bawang putih dapat membantu untuk menetralisir radikal bebas yang berbahaya dan mampu mencegah kerusakan sel. Selain itu, kandungan ini juga berperan penting mencegah penyakit kognitif, seperti demensia, penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
Efektif Atasi Sariawan
Sariawan di lidah seringkali menyebabkan rasa perih yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Apalagi ketika sedang makan atau berbicara, rasa sakit dan perih di lidah benar-benar menyiksa. Cara yang cukup efektif untuk mengatasi sariawan adalah mengonsumsi bawang putih mentah dan madu. Caranya mudah, Anda hanya perlu mengoleskan campuran bawang putih mentah dan madu di area lidah yang terkena sariawan. Lakukan cara ini secara rutin dan teratur hingga sariawan di lidah sembuh.
Bantu Atasi Flu
Sejak dulu bawang putih mentah dipercaya dapat mengobati penyakit flu. Hal ini karena bawang putih memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan yang dapat mencegah penyakit pilek atau flu. Selain itu, kandungan minyak allicin pada bawang putih juga memiliki efek anti virus yang mampu berfungsi efektif meredakan flu.
Cegah Penyakit Jantung
Khasiat bawang putih mentah untuk kesehatan selanjutnya adalah bantu cegah penyakit jantung. Bawang putih memiliki efek kardioprotektif yang dapat menurunkan risiko kerusakan yang ada pada jantung. Bawang putih berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol. Hal ini mampu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti darah tinggi dan lainnya.