Dampak Sleep Call bagi Kesehatan, Perlu Diwaspadai
Dampak sleep call bagi kesehatan perlu diwaspadai bagi seseorang yang sering melakukan aktivitas ini.
Dampak sleep call bagi kesehatan perlu diwaspadai bagi seseorang yang sering melakukan aktivitas ini.
Dampak Sleep Call bagi Kesehatan, Perlu Diwaspadai
Dampak sleep call bagi kesehatan perlu diwaspadai bagi seseorang yang sering melakukan aktivitas ini.
Sleep call adalah telponan hingga tertidur. Istilah yang populer di kalangan anak muda ini biasanya dilakukan oleh sepasang kekasih.
Aktivitas sleep call akan menyenangkan jika banyak cerita yang dibagikan oleh sepasang kekasih. Terlebih lagi jika mereka menjalin hubungan jarak jauh atau LDR. Namun, jika sleep call dilakukan terlalu sering, dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan.
Kecanduan sleep call dapat membuat susah tidur. Selain itu, ada sejumlah dampak sleep call bagi kesehatan lainnya yang perlu diwaspadai. Berikut dampak sleep call bagi kesehatan yang merdeka.com lansir dari berbagai sumber:
-
Apa itu sleep call? Jika diartikan secara harfiah, maka kata ‘sleep’ berarti ‘tidur’ dan ‘call’ berarti ‘panggilan’. Bila digabungkan, frasa tersebut dapat memiliki arti sebagai ‘panggilan tidur’
-
Bagaimana sleep call bisa mengganggu tidur? Ketiga, pancaran sinar biru yang terdapat pada smartphone pun nyatanya mampu menurunkan produksi melatonin atau hormon tidur, sehingga membuat kamu kesulitan istirahat di malam hari.
-
Siapa yang sering melakukan sleep call? Para muda mudi di Indonesia pastinya sudah familiar dengan istilah ini. Yup, karena mereka lah salah satu penyebab mengapa tren sleep call ini semakin tenar saat ini.
-
Kenapa orang sering melakukan sleep call? Biasanya, pasangan yang sedang menjalani LDR (Long Distance Relationship) sering melakukan hal seperti ini agar hati keduanya semakin dekat meskipun dijauhkan oleh jarak.
-
Kapan tidur setelah sholat subuh dilarang? Seperti disebutkan, umat muslim dianjurkan untuk tidak tidur di waktu subuh, termasuk tidur setelah sholat subuh.
-
Kapan kaki sering kram saat tidur? Dilansir dari Alodokter, ternyata tubuh yang kurang gerak dalam waktu lama bisa meningkatkan risiko kram terjadi kapan saja. Bahkan, saat sedang tidur sekalipun.
Apa Itu Sleep Call?
Sleep call adalah telponan hingga tertidur. Bagi sepasang kekasaih, melakukan panggilan telepon menjadi rutinitas yang tidak boleh dilewatkan. Mereka bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk saling bertukar cerita.
Sleep call muncul ketika panggilan sepanjang malam. Bahkan, mereka akan membiarkan telepon itu tetap tersambung hingga pagi hari. Biasanya, pasangan yang menjalani hubungan jarak jauh akan lebih sering melakukan sleep call.
Selain dilakukan via suara, sleep call jugabisa dilakukan dalam bentuk panggilan video atau video call. Kegiatan ini juga dapat dilakukan oleh dua orang yang sedang melakukan pendekatan atau untuk mengenal satu sama lain.
Bagi seseorang yang tidak memiliki pasangan, ada juga jasa sleep call yang bisa dipilih. Meski terdengar tidak lazim, tetapi sudah banyak orang tertarik membeli jasa ini. Nantinya, mereka akan dihubungkan dengan orang asing yang siap mendengarkan cerita hingga tertidur.
Dampak Sleep Call bagi Kesehatan
Meski memiliki manfaat untuk membuat hubungan menjadi lebih harmonis dan romantis, sleep call juga dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan. Berikut dampak sleep call bagi kesehatan yang perlu diwaspadai, antara lain:
Memperburuk Kesehatan Mata
Dampak sleep call bagi kesehatan yang pertama adalah bisa memperburuk kesehatan mata. Menatap layar handphone pada malam hari dengan durasi lama akan membuat mata terkena radiasi dari handphone. Memaksakan mata untuk terus melihat layar handphone bisa memperburuk kondisi mata.
Meningkatkan Berbagai Penyakit
Sleep call juga dapat meningkatkan risiko terserang berbagai penyakit. Handphone memiliki medan elektromagnetik yang cukup tinggi. Hal ini akan memunculkan karsinogen sebagai zat pemicu kanker pada tubuh manusia.
Pemicu Terjadinya Kebakaran
Dampak sleep call bagi kesehatan selanjutnya adalah pemicu terjadinya kebakaran. Handphone yang dipakai panggilan dari malam hingga pagi akan memiliki suhu panas yang lebih tinggi dari biasanya. Suhu ini yang akan menjadi pemicu kebakaran.
Kualitas Tidur Menurun
Dampak sleep call bagi kesehatan selanjutnya adalah kualitas tidur menurun. Pancaran dari layar handphone membuat tubuh menerima isyarat bahwa hari masih siang. Produksi melatonin sebagai hormon tidur juga akan terhambat sehingga kualitas tidur juga akan menurun.
Tips Sleep Call yang Aman
Dampak sleep call bagi kesehatan memang perlu diperhatikan. Bagi Anda yang sering melakukan aktivitas ini, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Berikut tips sleep call yang sehat dan aman, antara lain:
1. Lakukan sleep call dengan tidak menatap layar handphone.
2. Jangan melakukan sleep call dengan handphone yang sedang dicharge.
3. Menentukan jadwal sleep call, misalnya seminggu dua kali agar tidak melakukan sleep call terlalu sering.
4. Menetapkan durasi sleep call sesuai dengan kebutuhan agar dapat tidur sesuai dengan waktunya.
5. Jika sudah ingin tidur, letakkan handphone jauh dari diri kita agar tidak terkena radiasi.